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fisiológicas em vários níveis de neurotransmissores, o que pode representar
uma adaptação do hipotálamo ao condicionamento físico.
A literatura especializada ainda não dispõe de muitos dados concretos
que demonstrem que a prática de atividade física sistemática realmente
contribui para a melhora e/ou diminuição dos sintomas de TPM. Parece sim
haver uma tendência de que a prática de atividade física sistemática contribui
muito para a diminuição da intensidade dos sintomas de TPM, especialmente
inchaço, mastalgia, ansiedade e depressão. Tem-se recomendado a prática de
atividade física apesar de não haver ainda dados conclusivos sobre seus
efeitos no alívio dos sintomas de TPM, principalmente por causa dos benefícios
cárdio-vasculares (Lambert, 1988).
Aparentemente, apenas a atividade
aeróbia parece promover a diminuição de intensidade dos sintomas da TPM e,
mesmo assim, somente quando há aumento da intensidade do exercício.
A partir desta revisão ficou evidente que os estudos sobre atividade
física sistemática e TPM tiveram uma limitação básica, porém essencial a um
estudo dessa natureza: objetividade com que se quantificam e se definem
valores inerentes ao controle da atividade física tais como volume, freqüência,
duração e intensidade.
Desta forma, torna-se evidente a necessidade de estudos que
investiguem os efeitos da prática de atividade física sistemática sobre os
sintomas de TPM, visto que parece haver uma razoável convergência de
constatações de que a intensidade de sintomas de TPM tende a diminuir em
mulheres fisicamente ativas.
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