BU - Bildungsverein Hannover

Fortbildungen für alle KiTa-Mitarbeiterinnen
auch von Bewegungs- und Spielliedern, an denen die Aspekte
kindgerechten Singens verdeutlicht werden.
Ziele: Die Teilnehmerinnen sollen befähigt werden, die neu erworbenen
Kenntnisse im Alltag anzuwenden.
Neustadt, VZ Leinepark, Suttorfer Str. 8
Teilnahmeplätze: min. 7, max. 16
Evelyn Boß, Musikschulleiterin, Studienassessorin
Samstag, 04.09.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
1 U-Tag, 48,00 €
B210741
Ruhepunkte - Wege zur Entspannung
Gesundheitsvorsorge für Mitarbeiterinnen und in der KiTa
Ankommen und zur Ruhe kommen, Atem holen, die inneren Kraftquellen
stärken und eine Erfahrungsreise zu verschiedenen Entspannungs-
und Vitalisierungsmöglichkeiten unternehmen: Durch
sanftes Dehnen und Strecken mit Übungen aus dem Yoga breitet
sich Wohlbefinden im Körper aus; Die aktive Progressive Muskelentspannung
weckt den Muskelsinn und hilft beim Loslassen und
Entspannen, indem Sie dem Atemfluss nachspüren, den Atemrhythmus
trainieren, können Sie mehr Energie gewinnen, Ruhe bewahren;
Gemalte und gestaltete Mandalas lassen innere Stille erfahren und
führen zur eigenen Mitte und Sie geben Ihren Füssen besondere Zuwendung
durch eine Massage mit duftendem Körperöl.
Ziele: Die Teilnehmerinnen erhalten eine Einführung zu den
Grundlagen von Entspannung. Sie können erfahren, welche der
vorgestellten Übungen für sie die Bestmöglichen für die eigene Gesundheitsvorsorge
sind. Sie bekommen Anregungen, welche Methode
gegebenenfalls in die KiTa transportiert werden kann.
Inhalte:
Theorie:
Möglichkeiten und Komponenten der Entspannung
Entspannungsreaktionen
Praktisch:
Es werden fünf verschiedene Methoden/Wege zur Entspannung
vorgestellt und jeweils Schnupperübungen dazu durchgeführt
Für die Kita:
Unter welchen Voraussetzungen kann ich einzelne Methoden in
der KiTa einsetzen?
Methoden: Referat, Brain-Storming, Bewegungs-, Atem-, Entspannungsübungen
Mitzubringen (falls vorhanden): Bequeme Kleidung, warme Socken
möglichst mit Stoppern oder Latschen, Wolldecke, Isomatte,
1-2 kleine Kissen, 1 Handtuch, Malstifte, eine feste Unterlage in
DIN A4-Größe
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