Programmheft der Volkshochschule Chemnitz für das Herbst-/Wintersemester 2016/2017

Gesundheit
Bewegung
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NEU
Selbstverteidigung für Frauen
Angst vor Gewalt, Bedrohung und Belästigung
betrifft in erster Linie Frauen.
Viele versuchen dieser Angst zu begegnen,
in dem sie sich bewaffnen oder
Verteidigungstechniken für den Ernstfall
erlernen wollen. Allerdings bleiben in den
meisten Fällen viele Fragen ungeklärt.
Vor welcher Art Gewalt will ich mich
schützen? Was muss ich für mich selbst
im Vorfeld klären? Wie erkenne ich eine
Gefahrensituation und wie gebe ich mir
selbst die Erlaubnis, zu drastischen Mitteln
zu greifen?
Im Rahmen des Kurses wird den
Teilnehmerinnen das theoretische und
praktische Wissen vermittelt, um für
sich passende Antworten auf diese
Fragen zu entwickeln. Neben Aufgaben
zur Selbstanalyse und Entwicklung von
Verteidigungsstrategien erhalten die
Teilnehmerinnen praktischen Unterricht
in Personen-, Raum- und Situationsanalyse.
Anschließend werden in einem
optimierten Szenariotraining leicht zu
erlernende Verteidigungstechniken
und Fluchtroutinen eingeübt. Um einen
höheren Realismus zu gewährleisten
und die Verknüpfung mit dem Alltag zu
erleichtern, wird der Analyseunterricht im
Umfeld der VHS stattfinden.
Der Kurs wird von zwei Dozenten gleichzeitig
durchgeführt, um eine optimale Betreuung zu
ermöglichen.
W1633030
Thore Wilkens/Patrick Schlapp
14 Veranst., 28 UE, max. 10 Teilnehmer/-innen
dienstags, 27.09.16 bis 17.01.17,
20:00 – 21:30 Uhr
TIETZ, Kursraum 5.33
Bitte zum Kurs sportliche Kleidung mitbringen,
den Schmuck ablegen und die Haare zusammenbinden.
EUR 106,60
Thore Wilkens
Thore Wilkens blickt auf eine zwölfjährige Laufbahn in
verschiedenen Disziplinen der asiatischen und europäischen
Kampfkünste zurück. Aus eigener Erfahrung weiß er, dass das
Trainieren der Techniken ohne deren Rahmenbedingungen
nicht ausreicht, um in einer Gewaltsituation zu bestehen. Als
Konsequenz seiner eigenen Gewalterfahrungen verfolgt der
studierte Germanist und Kampfkunstforscher eine Lehrmethode,
die nicht nur optimierte Techniken vermittelt, sondern auch
den Stress des überraschenden Überfalls und die Regeln von
Gewalt erfahrbar macht und psychologischen Halt bietet. Um
diesen Ansprüchen gerecht zu werden, bildet er sich regelmäßig
in diesen Bereichen weiter und zieht auch Methoden aus
dem Bereich des Personal Coachings heran.
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