Programmheft der Volkshochschule Chemnitz für das Herbst-/Wintersemester 2016/2017
Das Programmheft der Volkshochschule Chemnitz für das Herbst-/Wintersemester 2016 umfasst mehr als 800 Kurse, Veranstaltungen und Workshops aus den Bereichen Gesellschaft, Kultur, Gesundheit, Sprachen und Beruf. Schwerpunkte des Programms sind Sprachen und Integration, darunter Schnellkurse für die einfache Kommunikation mit Flüchtlingen, im Bereich politische Bildung eine Veranstaltungsreihe zur Präsidentenwahl in den USA sowie ein Rahmenprogramm zur Sonderausstellung „ROCK FOSSILS“ des Museums für Naturkunde Chemnitz.
Das Programmheft der Volkshochschule Chemnitz für das Herbst-/Wintersemester 2016 umfasst mehr als 800 Kurse, Veranstaltungen und Workshops aus den Bereichen Gesellschaft, Kultur, Gesundheit, Sprachen und Beruf. Schwerpunkte des Programms sind Sprachen und Integration, darunter Schnellkurse für die einfache Kommunikation mit Flüchtlingen, im Bereich politische Bildung eine Veranstaltungsreihe zur Präsidentenwahl in den USA sowie ein Rahmenprogramm zur Sonderausstellung „ROCK FOSSILS“ des Museums für Naturkunde Chemnitz.
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Gesundheit<br />
Bewegung<br />
Info-Hotline<br />
0371 488-4343<br />
Fitness-Mix 40 plus<br />
Mit dem Mix aus verschiedenen gymnastischen<br />
Übungen – mal mit, mal ohne<br />
Kleingeräte – kräftigen Sie Ihre Bauch-,<br />
Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur<br />
und steigern Ihre Beweglichkeit, Ausdauer<br />
und Koordination.<br />
Pump & Move<br />
Einfache Step-Kombinationen, gepaart<br />
mit Kräftigungsübungen <strong>für</strong> den Oberkörper,<br />
dazu fetzige Rockmusik – dieses<br />
Programm ist <strong>für</strong> diejenigen konzipiert,<br />
denen reine Step- und Bauch-Beine-Po-<br />
Kurse zu einseitig sind.<br />
W1633440<br />
Marina Still<br />
15 Veranst., 30 UE, max. 15 Teilnehmer/-innen<br />
montags, 05.09.16 bis 16.01.17, 17:00 – 18:30 Uhr<br />
TIETZ, Kursraum 5.33<br />
Bitte leichte, eng anliegende Sportbekleidung,<br />
leichte Sportschuhe o<strong>der</strong> dicke Socken, Handtuch<br />
und Getränk mitbringen.<br />
EUR 99,00<br />
W1633447<br />
Anja Menzel<br />
15 Veranst., 15 UE, max. 10 Teilnehmer/-innen<br />
donnerstags, 08.09.16 bis 15.12.16,<br />
18:45 – 19:30 Uhr<br />
TIETZ, Kursraum 5.31<br />
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein<br />
Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.<br />
EUR 52,50<br />
Bodystyling<br />
Bodystyling ist ein Training <strong>für</strong> den<br />
ganzen Körper, mit Schwerpunkt auf<br />
den „Problemzonen“ Bauch, Beine,<br />
Po. Zu motivieren<strong>der</strong> Musik lernen Sie<br />
Bewegungsabfolgen, mit denen Sie<br />
Ihre Muskeln gezielt kräftigen können.<br />
Um Verspannungen zu lösen und den<br />
täglichen Stress abzubauen, endet die<br />
Stunde mit einem Dehnungs- und Entspannungsprogramm.<br />
W1633445<br />
Anja Menzel<br />
15 Veranst., 30 UE, max. 15 Teilnehmer/-innen<br />
montags, 05.09.16 bis 16.01.17, 20:30 – 22:00 Uhr<br />
TIETZ, Kursraum 5.44<br />
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein<br />
Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.<br />
EUR 99,00<br />
Power Circle<br />
Ein Kurs <strong>für</strong> Personen mit wenig Zeit, die<br />
trotzdem beides wollen: Step-Aerobic<br />
und Bodystyling. Im Wechsel geht es<br />
über <strong>das</strong> Brett o<strong>der</strong> an die Geräte bzw.<br />
auf die Matte. So ist im Nu die Stunde<br />
rum und <strong>für</strong> den ganzen Körper wurde<br />
etwas getan. Viel Spaß!<br />
W1633449<br />
Anja Menzel<br />
15 Veranst., 15 UE, max. 10 Teilnehmer/-innen<br />
donnerstags, 08.09.16 bis 15.12.16,<br />
19:45 – 20:30 Uhr<br />
TIETZ, Kursraum 5.31<br />
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein<br />
Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.<br />
EUR 52,50<br />
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