Programmheft der Volkshochschule Chemnitz für das Herbst-/Wintersemester 2016/2017
Das Programmheft der Volkshochschule Chemnitz für das Herbst-/Wintersemester 2016 umfasst mehr als 800 Kurse, Veranstaltungen und Workshops aus den Bereichen Gesellschaft, Kultur, Gesundheit, Sprachen und Beruf. Schwerpunkte des Programms sind Sprachen und Integration, darunter Schnellkurse für die einfache Kommunikation mit Flüchtlingen, im Bereich politische Bildung eine Veranstaltungsreihe zur Präsidentenwahl in den USA sowie ein Rahmenprogramm zur Sonderausstellung „ROCK FOSSILS“ des Museums für Naturkunde Chemnitz.
Das Programmheft der Volkshochschule Chemnitz für das Herbst-/Wintersemester 2016 umfasst mehr als 800 Kurse, Veranstaltungen und Workshops aus den Bereichen Gesellschaft, Kultur, Gesundheit, Sprachen und Beruf. Schwerpunkte des Programms sind Sprachen und Integration, darunter Schnellkurse für die einfache Kommunikation mit Flüchtlingen, im Bereich politische Bildung eine Veranstaltungsreihe zur Präsidentenwahl in den USA sowie ein Rahmenprogramm zur Sonderausstellung „ROCK FOSSILS“ des Museums für Naturkunde Chemnitz.
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<strong>Volkshochschule</strong><br />
<strong>Chemnitz</strong><br />
Gesundheit<br />
Bewegung<br />
Body Mix<br />
Was ist Body Mix? Body = den Körper<br />
erleben, ihn bewusst wahrnehmen, also<br />
ein Ganzkörperausarbeitungsprogramm<br />
von Kopf bis Fuß. Mix = immer neue Variationen<br />
in je<strong>der</strong> Stunde, mit und ohne<br />
Hilfsmittel (Ball, Gewichte, Step usw.). Es<br />
ist eine Stunde, in <strong>der</strong> wir Energie fühlen,<br />
Kraft spüren, uns den Schweiß verdienen,<br />
aber auch den Triumph genießen.<br />
Das stärkt unsere allgemeine Motivation<br />
und unser psychisches Wohlbefinden.<br />
Abschließend erfolgen immer Dehnungs-<br />
o<strong>der</strong> Entspannungsübungen. Sie<br />
erhalten auch Tipps, wie Sie die gelernten<br />
Body-Mix-Elemente, Dehnungs- und<br />
Entspannungsübungen in Ihren Alltag<br />
integrieren können.<br />
W1633430<br />
Angelika Seifert<br />
14 Veranst., 28 UE, max. 15 Teilnehmer/-innen<br />
dienstags, 06.09.16 bis 10.01.17,<br />
17:00 – 18:30 Uhr<br />
TIETZ, Kursraum 5.33<br />
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein Handtuch<br />
und etwas zu trinken mitbringen.<br />
EUR 98,00<br />
W1633431<br />
Angelika Seifert<br />
14 Veranst., 28 UE, max. 15 Teilnehmer/-innen<br />
donnerstags, 08.09.16 bis 12.01.17,<br />
18:45 – 20:15 Uhr<br />
TIETZ, Kursraum 5.33<br />
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein<br />
Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.<br />
EUR 98,00<br />
170<br />
W1633432<br />
Angelika Seifert<br />
14 Veranst., 28 UE, max. 15 Teilnehmer/-innen<br />
freitags, 09.09.16 bis 13.01.17, 17:00 – 18:30 Uhr<br />
TIETZ, Kursraum 5.33<br />
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein<br />
Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.<br />
EUR 98,00<br />
Bauch, Beine, Po<br />
Hier ist je<strong>der</strong> richtig, <strong>der</strong> ganz gezielt<br />
etwas <strong>für</strong> seine Körperstraffung und<br />
Körperformung tun will. Sie lernen einfache,<br />
leicht in den Alltag zu integrierende<br />
Übungen, mit denen Sie systematisch<br />
Ihre Muskulatur und Körperhaltung<br />
verbessern und zugleich etwas <strong>für</strong> Ihr<br />
Wohlbefinden tun. Sie werden es lieben!<br />
W1633435<br />
Angelika Seifert<br />
14 Veranst., 14 UE, max. 15 Teilnehmer/-innen<br />
dienstags, 06.09.16 bis 10.01.17,<br />
18:45 – 19:30 Uhr<br />
TIETZ, Kursraum 5.33<br />
Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein<br />
Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.<br />
EUR 53,20
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