ProVitalDNA - Rezeptbuch - DEMO DE
Individualisierte Rezepte - ergänzung zum Weight Sensor.
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Zubereitungszeit: 30 min<br />
Nährwert: 473 kcal / 688 kcal<br />
Bandnudeln mit Porree und<br />
Champignons<br />
ZUTATEN<br />
Pfeffer<br />
0.4 0.5 rote Chilischote(n)<br />
0.4 0.5 Stange(n) Porree<br />
85 125 g Bandnudeln<br />
0.4 0.5 Knoblauchzehe(n)<br />
Salz<br />
65 95 g Ziegenfrischkäse<br />
45 65 g Champignons<br />
20 30 ml Gemüsebrühe<br />
0.4 0.5 TL Öl<br />
1. Den Knoblauch fein hacken, ebenso die entkernte<br />
Chili. Den geputzten Porree in Ringe schneiden. Dann<br />
die geputzten Champignons in Scheiben schneiden.<br />
2. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und den Knoblauch<br />
und die Chili darin anbraten. Die Porreeringe und die<br />
Champignons dazu geben. Etwa 7 Min. in der Pfanne<br />
schmoren lassen. Dann die Bouillon angießen und den<br />
Frischkäse darunter mischen.<br />
3. Die Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten. Die<br />
Sauce salzen und pfeffern und mit den Nudeln<br />
vermengen.<br />
ABNEHMEN<br />
GEWICHT HALTEN<br />
BEISPIELBILD - ABWEICHUNGEN MÖGLICH
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