ProVitalDNA - Rezeptbuch - DEMO DE
Individualisierte Rezepte - ergänzung zum Weight Sensor.
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Tagesplan: Fleisch traditionell<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Joghurt Oberbegriff 10% Fett 147 g 171 g 192 g 213 g<br />
Beerenobst 88 g 102 g 115 g 128 g<br />
Sonnenblumenkerne 15 g 17 g 19 g 21 g<br />
Kürbiskerne 15 g 17 g 19 g 21 g<br />
Kaffee (Getränk) 330 ml 384 ml 432 ml 480 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Pute Brust 88 g 102 g 115 g 128 g<br />
Wildreismischung (Rohgewicht) 147 g 171 g 192 g 213 g<br />
Karotte (Mohrrübe, Möhre) 147 g 171 g 192 g 213 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Kalbsfrikassee 220 g 256 g 288 g 320 g<br />
Hülsenfruchtgemüse 110 g 128 g 144 g 160 g<br />
Kartoffelpuffer (Standardrezeptur) 73 g 85 g 96 g 107 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Tagesplan: Traditionell<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Joghurt Oberbegriff 10% Fett 172 g 200 g 225 g 250 g<br />
Heidelbeere 172 g 200 g 225 g 250 g<br />
Banane 229 g 267 g 300 g 334 g<br />
Tee (Getränk) 115 ml 133 ml 150 ml 167 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Pute Brust 75 g 87 g 98 g 108 g<br />
Gemüsemischung Erbsen-Karotten 43 g 50 g 56 g 63 g<br />
Schnittsalat 63 g 73 g 83 g 92 g<br />
Radicchio 29 g 33 g 38 g 42 g<br />
Butterkeks 17 g 20 g 23 g 25 g<br />
Zitronensaftlimonade 287 ml 334 ml 375 ml 417 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Rippchen gekocht 201 g 233 g 263 g 292 g<br />
Zuckermais 172 g 200 g 225 g 250 g<br />
Folienkartoffeln 229 g 267 g 300 g 334 g<br />
Saure Sahne 10 % Fett 14 ml 17 ml 19 ml 21 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml
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