ProVitalDNA - Rezeptbuch - DEMO DE
Individualisierte Rezepte - ergänzung zum Weight Sensor.
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Tagesplan: Traditionell<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Vollkorntoast 111 g 129 g 145 g 161 g<br />
Butter 2 g 3 g 3 g 3 g<br />
Konfitüre einfach 44 g 51 g 58 g 64 g<br />
Pampelmuse 414 g 482 g 542 g 603 g<br />
Kaffee (Getränk) 221 ml 257 ml 289 ml 321 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Pute Brust 111 g 129 g 145 g 161 g<br />
Karottensalat mit Zitrone 221 g 257 g 289 g 321 g<br />
Romanosalat 55 g 64 g 72 g 80 g<br />
Kiwi 166 g 193 g 217 g 241 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Hirschragout mit Rotwein 188 g 219 g 246 g 273 g<br />
Spargel 221 g 257 g 289 g 321 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Tagesplan: Vegetarisch<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Vollkornbrot 122 g 142 g 160 g 178 g<br />
Honig 13 g 15 g 17 g 19 g<br />
Passionsfrucht 327 g 380 g 428 g 475 g<br />
Kaffee (Getränk) 218 ml 254 ml 285 ml 317 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Knäckebrot 7 g 9 g 10 g 11 g<br />
Gorgonzola 22 g 25 g 29 g 32 g<br />
Birne 227 g 264 g 297 g 330 g<br />
Walnuss 12 g 14 g 16 g 18 g<br />
Spinat 414 g 482 g 542 g 602 g<br />
Romanosalat 131 g 152 g 171 g 190 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Pizza al funghi (mit Pilzen) 105 g 122 g 137 g 152 g<br />
Italienischer Salat 262 g 304 g 342 g 380 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml
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