ProVitalDNA - Rezeptbuch - DEMO DE
Individualisierte Rezepte - ergänzung zum Weight Sensor.
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Tagesplan: Traditionell<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Joghurt Oberbegriff 10% Fett 73 g 85 g 96 g 107 g<br />
Honig 33 g 38 g 43 g 47 g<br />
Banane 163 g 190 g 213 g 237 g<br />
Tee (Getränk) 204 ml 237 ml 267 ml 296 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Brötchen mit Mohn 163 g 190 g 213 g 237 g<br />
Frischkäse 16 g 19 g 21 g 24 g<br />
Tomaten 163 g 190 g 213 g 237 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Kräuterpastete 326 g 379 g 427 g 474 g<br />
Eisbergsalat 163 g 190 g 213 g 237 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Tagesplan: Meeresfrüchte<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Milchbrötchen mit Butter und Honig 86 g 100 g 113 g 125 g<br />
Nektarine 172 g 201 g 226 g 251 g<br />
Cappuccino (Getränk) 259 ml 301 ml 339 ml 376 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Garnele 78 g 90 g 102 g 113 g<br />
Eierteigwaren Spaghetti (Rohgewicht) 43 g 50 g 56 g 63 g<br />
Tomaten 172 g 201 g 226 g 251 g<br />
Kapern 86 g 100 g 113 g 125 g<br />
Knoblauch 2 g 2 g 2 g 3 g<br />
Margarine 13 g 15 g 17 g 19 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Seelachsfilet paniert (Std. Rezeptur) 155 g 181 g 203 g 226 g<br />
Gemüsemischung Erbsen-Karotten 129 g 150 g 169 g 188 g<br />
Pommes Frites 129 g 150 g 169 g 188 g<br />
Weißbrot 26 g 30 g 34 g 38 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml
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