ProVitalDNA - Rezeptbuch - DEMO DE
Individualisierte Rezepte - ergänzung zum Weight Sensor.
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Tagliatelle mit Zuckerschoten<br />
und Brokkoli<br />
Zubereitungszeit: 20 min<br />
Nährwert: 473 kcal / 688 kcal<br />
ZUTATEN<br />
90 130 g Spaghetti<br />
1 1.5 kleine rote Zwiebel(n)<br />
13 20 g Zuckerschoten<br />
45 65 g Brokkoli<br />
1 1.5 EL Olivenöl<br />
Jodsalz<br />
20 35 ml Gemüsebrühe<br />
Pfeffer aus der Mühle<br />
1 1.5 EL geriebener<br />
Parmesan<br />
1. Die Nudeln nach Anweisung zubereiten. Die geschälte(n)<br />
Zwiebel(n) in dünne Spalten schneiden. Die geputzten und<br />
gewaschenen Zuckerschoten und Brokkoli in kleine Stücke<br />
schneiden.<br />
2. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und das Gemüse darin 5<br />
Min. garen. Die Bouillon angießen und alles köcheln lassen.<br />
Mit Salz und Pfeffer verfeinern.<br />
3. Die Nudeln abgießen und zügig mit dem Gemüse<br />
vermengen. Vor dem Servieren mit dem Parmesan<br />
bestreuen.<br />
ABNEHMEN<br />
GEWICHT HALTEN<br />
BEISPIELBILD - ABWEICHUNGEN MÖGLICH
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