ProVitalDNA - Rezeptbuch - DEMO DE
Individualisierte Rezepte - ergänzung zum Weight Sensor.
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Römersalat mit Erdbeeren und<br />
Balsamico<br />
Zubereitungszeit: 20 min<br />
Nährwert: 473 kcal / 688 kcal<br />
ZUTATEN<br />
1 1.5 Kopf Römersalat<br />
2.5 3.5 Minigurke(n)<br />
290 420 g Erdbeeren<br />
1 1.5 Bund gemischte Kräuter<br />
115 170 g Vollmilchjoghurt<br />
2.5 3.5 TL Senf<br />
2.5 3.5 TL Mayonnaise<br />
1 1.5 EL heller Balsamico<br />
1 1.5 EL Rapsöl<br />
6 8 EL Cranberrysaft<br />
Salz<br />
Pfeffer<br />
Zucker<br />
ABNEHMEN<br />
GEWICHT HALTEN<br />
BEISPIELBILD - ABWEICHUNGEN MÖGLICH<br />
1. Den geputzten und gewaschenen Römersalat in mundgerechte Stücke zupfen. Die<br />
geschälten Gurke(n) in dünne Scheiben schneiden. Die gewaschenen und geputzten<br />
Erdbeeren in Viertel schneiden. Die abgebrausten Kräuter zerzupfen.<br />
2. Aus dem Joghurt, dem Senf, der Mayonnaise, dem Balsamico, dem Öl und dem Saft ein<br />
Dressing rühren. Mit Pfeffer, Salz und Zucker würzen und alles behutsam vermengen.
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