ProVitalDNA - Rezeptbuch - DEMO DE
Individualisierte Rezepte - ergänzung zum Weight Sensor.
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Tagesplan: Spanisch<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Omelett 135 g 158 g 177 g 197 g<br />
Vollkorntoast 155 g 180 g 203 g 225 g<br />
Orange 339 g 394 g 443 g 492 g<br />
Tee (Getränk) 194 ml 225 ml 253 ml 281 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Garnele 48 g 56 g 63 g 70 g<br />
Baguette 97 g 113 g 127 g 141 g<br />
Pfefferschote süß 6 g 7 g 8 g 8 g<br />
Knoblauch 6 g 7 g 8 g 8 g<br />
Butter 5 g 6 g 6 g 7 g<br />
Cappuccino (Getränk) 97 ml 113 ml 127 ml 141 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Tintenfische gebacken in Bierteig 97 g 113 g 127 g 141 g<br />
Mayonnaise 80% Fett 12 g 14 g 15 g 17 g<br />
Ruccola 97 g 113 g 127 g 141 g<br />
Zitrone 194 g 225 g 253 g 281 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Tagesplan: Orientalisch<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Mango 206 g 239 g 269 g 299 g<br />
Joghurt Oberbegriff 10% Fett 103 g 120 g 135 g 150 g<br />
Tee (Getränk) 129 ml 150 ml 168 ml 187 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Vollkornbrot 82 g 96 g 108 g 120 g<br />
Salzlakenkäse aus Ziegenmilch 103 g 120 g 135 g 150 g<br />
Karotte (Mohrrübe, Möhre) 206 g 239 g 269 g 299 g<br />
Gurke 154 g 179 g 202 g 224 g<br />
Gemüsepaprika rot 206 g 239 g 269 g 299 g<br />
Pfefferschote süß 2 g 2 g 3 g 3 g<br />
Kaffee (Getränk) 206 ml 239 ml 269 ml 299 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Seeteufel 154 g 179 g 202 g 224 g<br />
Wildreismischung (Rohgewicht) 93 g 108 g 121 g 135 g<br />
Currysoße 31 ml 36 ml 40 ml 45 ml<br />
Broccoli 51 g 60 g 67 g 75 g<br />
Tomaten 82 g 96 g 108 g 120 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml
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