ProVitalDNA - Rezeptbuch - DEMO DE
Individualisierte Rezepte - ergänzung zum Weight Sensor.
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Tagesplan: Traditionell<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Rührei 65 g 75 g 84 g 94 g<br />
Vollkornbrot 129 g 150 g 169 g 188 g<br />
Butter 13 g 15 g 17 g 19 g<br />
Apfel 271 g 315 g 355 g 394 g<br />
Tee (Getränk) 194 ml 225 ml 253 ml 281 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Rind Rücken (Roastbeef) 116 g 135 g 152 g 169 g<br />
Romanosalat 22 g 26 g 29 g 32 g<br />
Gurke 129 g 150 g 169 g 188 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Böhmische Knödel 194 g 225 g 253 g 281 g<br />
Blumenkohl 258 g 300 g 338 g 375 g<br />
Butter 13 g 15 g 17 g 19 g<br />
Butterkeks 39 g 45 g 51 g 56 g<br />
Tee (Getränk) 194 ml 225 ml 253 ml 281 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Tagesplan: Vegetarisch<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Vollkorntoast 80 g 93 g 104 g 116 g<br />
Emmentaler 13 g 15 g 17 g 19 g<br />
Butter 2 g 2 g 3 g 3 g<br />
Nektarine 182 g 212 g 239 g 265 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Vegetarische Ravioli 66 g 77 g 87 g 96 g<br />
Italian Dressing 20 ml 23 ml 26 ml 29 ml<br />
Romanosalat 99 g 116 g 130 g 145 g<br />
Parmesan 8 g 9 g 10 g 12 g<br />
Radicchio 99 g 116 g 130 g 145 g<br />
Cappuccino (Getränk) 298 ml 347 ml 391 ml 434 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Pizza al funghi (mit Pilzen) 332 g 386 g 434 g 482 g<br />
Ruccola 199 g 231 g 260 g 289 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml
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