ProVitalDNA - Rezeptbuch - DEMO DE
Individualisierte Rezepte - ergänzung zum Weight Sensor.
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Tagesplan: Traditionell<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Obstsalat ungesüßt 579 g 674 g 758 g 842 g<br />
Joghurt Oberbegriff 1.5% Fett 58 g 67 g 76 g 84 g<br />
Kaffee (Getränk) 116 ml 135 ml 152 ml 168 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Lammspieß 81 g 94 g 106 g 118 g<br />
Gemüsepaprika rot 232 g 269 g 303 g 337 g<br />
Spinat 46 g 54 g 61 g 67 g<br />
Tomaten 116 g 135 g 152 g 168 g<br />
Pumpernickel 139 g 162 g 182 g 202 g<br />
Butter 25 g 30 g 33 g 37 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Schwein Filet 139 g 162 g 182 g 202 g<br />
Weißweinsoße 116 ml 135 ml 152 ml 168 ml<br />
Zucchini 69 g 81 g 91 g 101 g<br />
Champignon 116 g 135 g 152 g 168 g<br />
Radicchio 64 g 74 g 83 g 93 g<br />
Kopfsalat 58 g 67 g 76 g 84 g<br />
Endivien 58 g 67 g 76 g 84 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Tagesplan: Traditionell<br />
Mahlzeit Artikel Gewicht<br />
verlieren<br />
Anpassung<br />
Woche 1<br />
Anpassung<br />
Woche 2<br />
Gewicht<br />
halten<br />
Frühstück Laugengebäck mit Käse 84 g 97 g 110 g 122 g<br />
Obstsalat ungesüßt 335 g 390 g 439 g 487 g<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Mittagessen Spinat 419 g 487 g 548 g 609 g<br />
Karotte (Mohrrübe, Möhre) 84 g 97 g 110 g 122 g<br />
Tomate rot 419 g 487 g 548 g 609 g<br />
Eisbergsalat 56 g 65 g 73 g 81 g<br />
Vollkornbrot 101 g 117 g 132 g 146 g<br />
Margarine 5 g 6 g 7 g 7 g<br />
Colagetränke kalorienarm 168 ml 195 ml 219 ml 244 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml<br />
Snack Auswahl aus der Snackliste<br />
Abendessen Lasagne mit Hackfleisch (Standardrezeptur) 268 g 312 g 351 g 390 g<br />
Kopfsalat mit Dressing 57 g 66 g 75 g 83 g<br />
Tomate rot 419 g 487 g 548 g 609 g<br />
Tee (Getränk) 335 ml 390 ml 439 ml 487 ml<br />
Wasser und Mineralwasser 500 ml 500 ml 500 ml 500 ml
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