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Vegan für mich 06/2022

Jede Menge Infos über vegane Ernährung und veganes Leben – für alle, die in die rein pflanzliche Welt ohne Tierprodukte einfach mal reinschnuppern wollen. Mit vielen News, Portraits, Interviews und Rezepten, dazu viele spannende Informationen: Veganes Leben macht spaßt und ist gesund – und es gibt viel zu entdecken!

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Duftrosenöl lässt sich als<br />

kalter Rosenblätteraufguss<br />

oder als Aufguss<br />

mit handwarmem Jojobaund<br />

Mandelöl herstellen<br />

Johanniskrautöl kann man<br />

durch einen Aufguss mit<br />

Oliven- oder Weizenkeimöl<br />

zubereiten<br />

richtige ist, hilft eine Pflanzenerkennungs-App.<br />

Ich verwende zur Herstellung<br />

des Johanniskrautöls hauptsächlich<br />

die offenen Blüten, wenig Knospen<br />

und Blätter. Die zarten fünfblättrigen<br />

Blüten bezaubern durch ihre<br />

Schönheit. Mir wurde von einer<br />

kräuterkundigen Frau gesagt, dass<br />

es wohl am günstigsten sei, die Blüten<br />

und Knospen nach einigen Tagen<br />

Sonnenschein an einem heißen<br />

Tag zu ernten. Dann ist das Sonnenlicht<br />

am besten gespeichert. Die Zubereitung<br />

des Johanniskrautöls ist<br />

einfach: Die Blüten auf einem Küchenpapier<br />

nach Tierchen absuchen<br />

und die Knospen und Blüten vorsichtig<br />

mit einem Mörser pressen, so<br />

dass sich später das Johanniskraut<br />

im Öl gut entfalten kann. Dann in<br />

ein Glas füllen und dies mit Olivenöl<br />

oder Weizenkeimöl auffüllen.<br />

Sechs bis acht Wochen in der Sonne<br />

stehen lassen, ab und zu schütteln.<br />

Wenn sich das Öl mit den Blüten<br />

und der Sonne ganz verbunden hat,<br />

nimmt es einen roten Farbton an.<br />

Das Öl durch ein Tuch abseihen, in<br />

eine dunkle Flasche geben und an<br />

einem dunklen Ort aufbewahren.<br />

Das Duftrosenöl hat sich als Geschenk<br />

bestens bewährt. Zugegeben,<br />

es ist eher ein Frauen- als ein Männergeschenk.<br />

Hier gibt es zwei Möglichkeiten<br />

der Herstellung: ein kalter<br />

Rosenblätteraufguss oder ein Aufguss<br />

mit handwarmem Öl. Für beide<br />

Aufgüsse verwende ich Jojoba- und<br />

Mandelöl, auch eine Mischung aus<br />

beiden Ölen ist sinnvoll. Der Vorteil<br />

eines kalten Rosenölaufgusses ist,<br />

dass man getrocknete Blüten verwenden<br />

kann. Damit sich der Duft<br />

frischer Rosenblütenblätter im Öl<br />

ausbreitet, muss das Öl handwarm<br />

gewärmt werden. Für beide Öle die<br />

Duftrosenblätter ins Glas geben und<br />

mit dem jeweiligen Öl auffüllen. Vier<br />

Wochen im geschlossenen Glas stehen<br />

lassen, ab und zu schütteln und<br />

dann das Öl durch ein Tuch abseihen.<br />

Ich verschenke die Öle meist<br />

gleich nach der Herstellung im Glas<br />

mit den Rosenblütenblättern. Es<br />

sieht einfach wunderschön aus. «<br />

2. <strong>2022</strong> <strong>Vegan</strong> <strong>für</strong> <strong>mich</strong> 61

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