Carpeta de apoyos didácticos para la orientación alimentaria

Para la madre:
Disminuye el sangrado, después del parto.
Reduce el riesgo del cáncer de mama.
Ahorra tiempo porque no necesita preparación.
Le produce satisfacción
Para la familia:
Favorece la relación madre e hijo.
No tiene que comprarla.
carpeta de apoyos didácticos para la orientación alimentaria
El amamantar al niño o niña debe ser una experiencia agradable y tranquila para ambos, lo que favorecerá sin duda
su desarrollo emocional y social.
Introducción de alimentos diferentes a la leche materna (ablactación)
Durante el primer año de vida el niño o niña crece muy rápido, su peso se triplica y su talla aumenta en promedio
la mitad de lo que midió al nacer, por lo que necesita alimentarse adecuadamente; la leche materna cubre hasta el 4 ó 6
mes de vida los requerimientos del niño o niña, a medida que va creciendo necesita comer otros alimentos. Los alimentos
que se recomienda dar a partir del cuarto a sexto mes son purés de fruta y verduras; gradualmente, yema de huevo bien
cocida, papillas de arroz y maicena, a medida que el niño o niña va aceptando los alimentos puede agregársele, frijol,
lentejas, garbanzos machacados, así como carnes y huevo entero.
Entre los 8 y 12 meses o una vez que tiene dientes el niño o niña puede comer alimentos picados que deben ser
preparados higiénicamente e incorporarse a la dieta familiar.
Es importante que el niño en esta edad conozca los diferentes colores, olores, sabores, texturas y consistencia, por
lo que se debe variar su alimentación sin agregar sal, azúcar ni condimentos.
SECRETARÍA DE SALUD Subsecretaría de Prevención y Promoción de la Salud Dirección General de Promoción de la Salud
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