Vida saludable - Subsecretaría de Educación Básica - Secretaría de ...

Para no
olvidar
¿Qué son los determinantes
de la salud? 8
Son los factores sociales, medioambientales,
económicos, políticos y los
comportamientos de las personas,
entre otros, que por sí solos o en conjunto
intervienen en la salud.
Por ejemplo, para una familia, algunos
determinantes de su salud son:
las condiciones de trabajo de los padres
y su nivel educativo; el acceso
a servicios de salud; sus hábitos de
alimentación y patrones de actividad
física; los factores ambientales; si
cuentan o no con una red de apoyo
familiar, y las actitudes y creencias
que tengan sobre la salud.
Para no
olvidar
De acuerdo con la Organización Mundial
de la Salud, un estilo de vida saludable
es:
Lo que podemos hacer con nuestro
cuerpo para lograr salud y bienestar.
Lo que podemos hacer con nuestra
mente para lograr salud y bienestar.
Lo que podemos hacer con otros para lograr
salud y bienestar para nosotros, para
la sociedad y para el medio ambiente.
8 Programa Escuela y Salud, SEP, p. 78.
de la salud. Algunos de éstos no dependen de nosotros
(como la genética); sin embargo, en otros tenemos más
control, como la alimentación y la actividad física.
Es evidente que no podremos abatir sólo desde la escuela
las razones profundas de la falta de salud, pero hay
mucho que podemos hacer a partir del trabajo con los
cuatro determinantes de la salud mencionados antes: la
actividad física; la prevención de enfermedades, riesgos y
accidentes; el descanso y la diversión, y la alimentación.
Para contribuir a mejorar la salud de los niños y la propia,
es necesario dirigir la mirada hacia los estilos de
vida. Promover comportamientos saludables a escala
individual y colectiva es una tarea difícil; necesitamos
estar convencidos de la conveniencia, efectividad y viabilidad
del cambio. No es suficiente con la motivación
de practicar un comportamiento saludable; por ejemplo,
nadie puede negar que comer verduras y frutas es muy
deseable, pero sólo un pequeño porcentaje de la población
consume la cantidad recomendada. Por lo tanto,
requerimos una manera de reducir el trecho entre la intención
y la acción; una forma de lograrlo es hacer que
los comportamientos saludables sean fáciles de entender,
aprender y practicar.
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