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Vida saludable - Subsecretaría de Educación Básica - Secretaría de ...

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Programa Escuelas<br />

<strong>de</strong> Tiempo Completo<br />

42<br />

Después <strong>de</strong> anotar el “tiempo <strong>de</strong> pantalla”<br />

y obtener un promedio diario, es conveniente<br />

reflexionar en torno a los resultados:<br />

¿cuánto “tiempo <strong>de</strong> pantalla” <strong>de</strong>dican<br />

al día? ¿Es más o menos <strong>de</strong> lo que<br />

esperaban? ¿Cuánto consi<strong>de</strong>ran que es<br />

a<strong>de</strong>cuado? ¿Estar periodos largos frente a<br />

una pantalla pue<strong>de</strong> ser perjudicial? ¿Por<br />

qué? ¿Pasan más tiempo frente a una<br />

pantalla cuando están solos o acompañados?<br />

¿Cuánto tiempo <strong>de</strong>dican a estar en<br />

la escuela en clases y cuánto a la pantalla?<br />

¿Sería fácil o difícil reducir el “tiempo <strong>de</strong><br />

pantalla”? ¿Cómo podrían convencer a<br />

sus familiares <strong>de</strong> disminuirlo? ¿En cuánto<br />

estarían dispuestos a disminuir su “tiempo<br />

<strong>de</strong> pantalla”? ¿Qué otras activida<strong>de</strong>s más<br />

“movidas” y divertidas podrían realizar<br />

solos o con sus familiares para acortar su<br />

“tiempo <strong>de</strong> pantalla”?<br />

A partir <strong>de</strong> esta información y <strong>de</strong> su análisis,<br />

tal vez valdría la pena establecer entre<br />

todos un “tiempo <strong>de</strong> pantalla” semanal<br />

razonable, como si fuera un presupuesto,<br />

y diseñar un vale en el que se vaya<br />

marcando el tiempo que se usa. Habrá<br />

quien para el segundo día ya consumió<br />

su presupuesto y se vea obligado a inventar<br />

otras activida<strong>de</strong>s para pasar el rato.<br />

Y por el contrario: no faltará a quien le<br />

sobren horas. En este último caso, ¿se<br />

pue<strong>de</strong>n ahorrar para usarlas durante otra<br />

semana? A<strong>de</strong>más <strong>de</strong> las metas individuales,<br />

¿sería factible poner metas grupales y<br />

familiares?

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