Kan Stress verminderen door het toepassen van hartcoherentie

Voor de vragen over emotionele factoren is gebruik gemaakt van een gestandaardiseerde
checklist, de Uwist Mood Adjective Checklist (UMACL) (Matthews et al., 1990). Deze lijst bevat 53 items
over positieve en negatieve gemoedstoestanden met de coderingen ‘helemaal niet’ (0), ‘enigszins’ (1),
‘nogal’ (2) en ‘erg’ (3) van toepassing in de afgelopen week. De antwoorden op de negatieve
gemoedstoestanden worden andersom hergecodeerd, van ‘helemaal niet’ (3) tot ‘erg’ (0). Alle scores
worden bij elkaar opgeteld en een hoge score komt overeen met een positieve emotionele toestand.
Alle overige vragen zijn speciaal voor dit onderzoek ontwikkeld. Bij het opstellen van de vragen is
gebruik gemaakt van de gegevens van verschillende websites over stressreacties bij ouders van
onrustige kinderen. De vragen zijn onderverdeeld in categorieën. Een overzicht van de vragenlijsten met
de verschillende categorieën is opgenomen in tabel 2. Het merendeel van de vragen kan gecodeerd
worden met ‘geen last’ (0), ‘weinig last’ (1) en ‘vaak last’ (2). De vragen met coderingen zijn in de tabel
aangegeven met een *. De overige vragen kunnen beantwoord worden door aantallen/getallen te noteren.
Behalve het verkrijgen van informatie, hebben de vragenlijsten tot doel om de moeder in een
bepaalde toestand te brengen tijdens de metingen. De vragen hebben allemaal betrekking op vervelende
consequenties van de stressvolle thuissituatie en de confrontatie hiermee kan een negatieve (avoidance)
toestand oproepen.
VRAGENLIJST OVER LICHAMELIJKE FACTOREN (Q1)
• Spijsverteringsproblemen*
• Spierspanningen*
• Huidproblemen*
• Ademhalingsproblemen*
• Hartproblemen*
• Hoofdpijn*
• Slaap
VRAGENLIJST OVER COGNITIEVE FACOREN (Q2)
• Geheugen*
• Concentratie*
• Verdeling van aandacht over personen
• Verdeling van aandacht over activiteiten
• Herinneringen
VRAGENLIJST OVER EMOTIONELE FACTOREN (Q3)
• Emotionele steun van bekenden
• Zorg voor jezelf
• Emoties (volgens UMACL)*
VRAGENLIJST OVER HET KIND (Q4)
• Spijsverteringsproblemen bij kind*
• Huidproblemen bij kind*
• Ademhalingsproblemen bij kind*
• Ontstekingen/infecties bij kind*
• Bewegingen bij kind*
• Slaapgedrag van kind
• Driftbuien van kind
Tabel 2: Overzicht van de vragenlijsten met categorieën, die tijdens de fysiologische metingen worden afgenomen (* vragen met
codering).
40