Bruksanvisningar för tillvaron, del I - Boksidan

Fysiska dataI detta avsnitt sammanfattas en mängd allmänt vedertagna fysiska data om oss som bor i Sverige.AndningNormalt andas unga friska personer 12-14 gånger per minut när de är i vila och varje andetag innehåller0,4 - 0,5 liter luft (Nienstedt M. 1985).AvföringDet bildas cirka 150 gram avföring per dygn (Nienstedt M. 1985). Avföringen består till två tredjedelarav vatten, samt cellulosa, bakterier samt rester av celler som lossnat från tarmarna. Ju större intag avcellulosarika födoämnen, såsom rotfrukter och fullkornsbröd, desto mer avföring.HuvudhårVi har nästan 100.000 hårstrån på huvudet och de växer i regel 0,4 millimeter per dygn (Nienstedt M.1985).LängdMedellängden för män mellan 16-84 år är 179,4 cm och för dito kvinnor 165,5 cm (SCB, 2005).MenstruationEn menstruationscykel varar cirka 28 dygn (Nienstedt M. 1985). Vid blödningens första dag förlorarhon 3-50 ml blod, men mängden vätska är större eftersom blodet är utspätt med bland annat sekret frånlivmodersslemhinnan.SalivVi utsöndrar cirka 1-1,5 liter saliv per dygn (Nienstedt M. 1985).SvettSvett består främst av vatten och natriumklorid. Vid låga temperaturer utsöndras 0,5-1 liter svett perdygn (Nienstedt M. 1985).SpermaSperma består av spermier och sädesvätska. En utlösning består normalt av 2-4 milliliter sperma(Nienstedt M. 1985).UrinEn vuxen person utsöndrar 1-2,5 liter urin per dygn beroende på kroppsstorleken, mängden föda ochdryck, ålder samt mängden svett som utsöndras (Nienstedt, M. 1985). Blåstömningsbehovet börjarnormalt när cirka 250 milliliter urin samlats i urinblåsan. När över 450 milliliter samlats i blåsan ärtömningsbehovet akut.ViktMedelvikten för män mellan 16-84 år är 81,9 kg och för dito kvinnor 66,7 kg (SCB, 2005). Majoriteten(2/3) anser sig vara normalviktiga, emedan 1/3 tycker att de är överviktiga (Sifo 2003: projekt1510646). Enligt en annan källa (SCB 1998: 290) är majoriteten av oss i åldrarna 16-84 år,normalviktiga (män 51%, kvinnor 50%). Men det också många som är överviktiga (män 45%, kvinnor45%). Det emellertid ganska få som är direkt feta (män 7%, kvinnor 12%). Det dock ännu färre som ärunderviktiga (män 4%, kvinnor 5%).381