DBS-Lehrgangsplan 2014 PDF - Deutscher Behindertensportverband
DBS-Lehrgangsplan 2014 PDF - Deutscher Behindertensportverband
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Fortbildungslehrgänge – Nordrhein-Westfalen<br />
Grundlagen des Ausdauertrainings durch Aerobic<br />
LG-NR Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr<br />
NW 22.02.14<br />
22.01.14 8 40,-€<br />
148319 Bielefeld<br />
Ziele, Methoden, Inhalte: Kontinuierliche Ausdauerbelastung und dosiertes Koordinations- und Krafttraining zu<br />
Aerobic-Musik, Vermittlung von Bewegungsfreude durch motivierende Musik. Face-to-face Anleitung, Aerobic in<br />
Kreisaufstellung und ressourcenorientierte Modifikationen. Grundbewegungen des Aerobic, gelenkschonende<br />
Technik, Belastungsdosierung und Binnendifferenzierung durch den ÜL, subjektive Belastungssteuerung durch<br />
die TN, Musikeinsatz, optimale Bewegungskombinationen.<br />
Zielgruppe: 30 „Orthopädie“, Indikation: Wirbelsäulen-/Haltungsschäden.<br />
Funktionelle Gymnastik<br />
Füße – Standbeine in der Rehabilitation<br />
LG-NR Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr<br />
NW 06.04.14<br />
06.03.14 8 40,-€<br />
148320 Eschweiler<br />
Ziele, Methoden, Inhalte: Konsequenzen von Fußfehlhaltungen für den Haltungs- und Bewegungsapparat in<br />
Theorie und Praxis erfahren. Ganganalyse, Fußgymnastik einmal anders. Kräftigung der Beinmuskulatur,<br />
Stabilisation und Gleichgewicht. Barfußwanderweg. Praktische Variationsmöglichkeiten unter Berücksichtigung<br />
unterschiedlicher Organisations- und Sozialformen.<br />
Zielgruppe: 30 „Orthopädie“.<br />
Besonderheiten: Fußgymnastik ist in allen Gruppen sinnvoll, für jeden TN ist etwas dabei.<br />
Fuß – Beckenboden – Wirbelsäulengymnastik<br />
LG-NR Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr<br />
NW 05.04.14<br />
05.03.14 8 40,-€<br />
148321 Essen<br />
Ziele, Methoden, Inhalte: Verdeutlichung der Zusammenhänge zwischen Fuß- und Beckenstellung, Spannung im<br />
Beckenboden, Aufrichtung der Wirbelsäule und der Be- oder Entlastung des Schultergürtels in Anatomie und<br />
Praxis. Körperwahrnehmung, Propriozeptives Training, Erfahrung von Kernstabilität (Aufrichtung durch die<br />
inneren Muskeln), Verdeutlichung von Muskelketten und die damit verbundene Vermeidung überflüssiger<br />
Belastungen.<br />
Zielgruppe: 30 „Orthopädie“, Übungsleiter mit Vorerfahrungen zum Thema Beckenboden.<br />
Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik – Einführung<br />
LG-NR Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr<br />
NW 25.01.14<br />
20.12.13 8 40,-€<br />
148322 Essen<br />
Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik - Aufbaukurs<br />
NW 15.02.14<br />
15.01.14 8 40,-€<br />
148323 Essen<br />
Ziele, Methoden, Inhalte: Bedeutung des aktivierten und bewusst eingesetzten Beckenbodens in der<br />
Wirbelsäulengymnastik erfahrbar machen (Stabilisierung der Körpermitte, Fundament für einen gelösten<br />
Schulter – Nackenbereich, Optimierung der Ganzkörperspannung). Einführung in die Anatomie des<br />
Beckenbodens , Lockerung und Mobilisation des Beckenbodens, Integration in bekannte<br />
Wirbelsäulengymnastikübungen. Im Kurs NW 14 8323 werden aufbauend auf den Einführungskurs die gelernten<br />
Inhalte vertieft und erweitert. Auch hier steht im Vordergrund die Optimierung der bekannten Übungen aus der<br />
Wirbelsäulengymnastik durch den Einsatz des Beckenbodens. Zusätzlich wird die Arbeit mit Pezziball und<br />
Kleingeräten hinzugezogen.<br />
Zielgruppe: 30 „Orthopädie“. Im Kurs NW 14 8323 für Übungsleiter mit Vorerfahrungen zum Thema.<br />
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