DBS-Lehrgangsplan 2014 PDF - Deutscher Behindertensportverband
DBS-Lehrgangsplan 2014 PDF - Deutscher Behindertensportverband
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Fortbildungslehrgänge – Niedersachsen<br />
Nordic Walking für Krebsbetroffene<br />
LG-NR Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr<br />
14.214<br />
22.-24.08.14<br />
Hannover<br />
11.07.14 15<br />
BSN = 60,- € - Privat = 300,- € - Andere<br />
LV/BSN-Vereine mit bes. Status = 150,- €<br />
Inhalte: Unter Berücksichtigung medizinischer und sportlicher Aspekte sind mit Nordic Walking auch im Falle<br />
einer Erkrankung ein gezieltes Ausdauer- und Koordinationstraining, die Kräftigung der oftmals abgeschwächten<br />
Muskulatur und eine Stärkung des Immunsystems möglich.<br />
Leitung: Franziska Brandt<br />
Funktionelle Gymnastik mit dem Gymstick<br />
LG-NR Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr<br />
14.215<br />
11.-13.04.14<br />
Hannover<br />
01.03.14 15<br />
BSN = 60,- € - Privat = 300,- € - Andere<br />
LV/BSN-Vereine mit bes. Status = 150,- €<br />
Inhalte: Einführung und Handhabung des Gymsticks. Aufwärmen mit dem Gymstick.<br />
Mobilisation und Muskeltraining. Übungen zu zweit. Dehnpositionen mit dem Gymstick.<br />
Leitung: Bärbel Schwenkert<br />
Walking/Nordic Walking<br />
LG-NR Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr<br />
14.216<br />
23.-25.05.14<br />
Sögel<br />
11.04.14 15<br />
BSN = 60,- € - Privat = 300,- € - Andere<br />
LV/BSN-Vereine mit bes. Status = 150,- €<br />
Inhalte: Erlernen der richtigen Techniken von Walking und Nordic Walking. Korrektur der Bewegungsabläufe.<br />
Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.<br />
Leitung: Bärbel Schwenkert/Tanja Feyer<br />
Einführung in Pilates<br />
LG-NR Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr<br />
14.217<br />
28.02.-02.03.14<br />
Sögel<br />
17.01.14 15<br />
BSN = 60,- € - Privat = 300,- € - Andere<br />
LV/BSN-Vereine mit bes. Status = 150,- €<br />
Inhalte: Grundprinzipien des Pilatestrainings, Begriffsklärung, Erlernen der Atemtechnik, Powerhouse erspüren,<br />
Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm.<br />
Leitung: Bärbel Schwenkert<br />
Pilates – Aufbaukurs<br />
LG-NR Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr<br />
14.218<br />
04.-06.07.14<br />
Sögel<br />
23.05.14 15<br />
Inhalte: Die Basisübungen werden ergänzt und mit Varianten erweitert.<br />
Einsatz von Kleingeräten. Vorstellung eines Stundenbildes.<br />
Leitung: Bärbel Schwenkert<br />
BSN = 60,- € - Privat = 300,- € - Andere<br />
LV/BSN-Vereine mit bes. Status = 150,- €<br />
Pilates mit Gymstick und Theraband<br />
LG-NR Termine / Ort Meldeschluss LE Teilnahmegebühr<br />
14.219<br />
27.09.14<br />
Vechta<br />
15.08.14 8<br />
BSN = 30,- € - Privat = 150,- € - Andere<br />
LV/BSN-Vereine mit bes. Status = 75,- €<br />
Inhalte: Das Theraband oder auch der Gymstick ist in der Pilatesstunde für jedes Level gut einsetzbar. Die<br />
Pilatesübungen werden dadurch unterstützt oder erschwert. Stundenbild: Einstiegsprogramm, bestehend aus<br />
rückenfreunlichen und unkomplizierten Übungen.<br />
Leitung: Bärbel Schwenkert<br />
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