Schule is(s)t in Bewegung - Anschub.de
Schule is(s)t in Bewegung - Anschub.de
Schule is(s)t in Bewegung - Anschub.de
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
<strong>Schule</strong> <strong>is</strong>(s)t <strong>in</strong> <strong>Bewegung</strong><br />
Übungsblatt<br />
Testauswertung<br />
A: Mannschaftssport<br />
• mittlerer Energieverbrauch<br />
• gutes Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g <strong>de</strong>r Koord<strong>in</strong>ation und somit ge<strong>is</strong>tiger Prozesse<br />
• för<strong>de</strong>rt Teamge<strong>is</strong>t und soziale Kontakte (Be<strong>is</strong>piele: Badm<strong>in</strong>ton, Basketball, Fußball,<br />
Tenn<strong>is</strong>, Volleyball)<br />
B: Erlebn<strong>is</strong>- und Natursport<br />
• relativ aufwendige Grundausstattung und viel Zeit erfor<strong>de</strong>rlich<br />
• relativ ger<strong>in</strong>ger Energieverbrauch<br />
• gutes Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g <strong>de</strong>r Koord<strong>in</strong>ation und somit ge<strong>is</strong>tiger Prozesse (Be<strong>is</strong>piele: Klettern,<br />
Reiten, Skifahren, Tauchen, W<strong>in</strong>dsurfen)<br />
C: Ausdauersport<br />
• tra<strong>in</strong>iert das Herz-Kre<strong>is</strong>lauf-System<br />
• optimal zur Gesundheitsför<strong>de</strong>rung<br />
• erleichtert das Erlernen neuer Sportarten<br />
• i<strong>de</strong>al als Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>gsgrundlage für alle an<strong>de</strong>ren Sportarten<br />
• hoher Energieverbrauch<br />
• günstig für Übergewichtige (Be<strong>is</strong>piele: Fitness-Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g, Inl<strong>in</strong>eskaten, Ru<strong>de</strong>rn,<br />
Schwimmen)<br />
D: Kampfsport<br />
• hoher Energieverbrauch<br />
• gutes Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g <strong>de</strong>r Koord<strong>in</strong>ation und somit ge<strong>is</strong>tiger Prozesse<br />
• verbessert die Beweglichkeit (Be<strong>is</strong>piele: Ju Jutsu, Aikido, Boxen, Fechten, Thai Bo)<br />
E: Musikorientierter Sport<br />
• gutes Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g <strong>de</strong>r Koord<strong>in</strong>ation und somit ge<strong>is</strong>tiger Prozesse<br />
• verbessert die Beweglichkeit (Be<strong>is</strong>piele: Aerobic, E<strong>is</strong>laufen, Jazzdance, Step)<br />
F: Meditativer Sport<br />
• günstig für Koord<strong>in</strong>ation und Beweglichkeit<br />
• niedriger Energieverbrauch<br />
• gut geeignet für E<strong>in</strong>steiger (Be<strong>is</strong>piele: Yoga, Qigong, Tai-Chi)<br />
79
Change language