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und auf diese Weise diverse Leiden zu reduzieren“.<br />
Und seine ganz persönliche Yoga-Philosophie lautet:<br />
„Mögest du in Harmonie leben und in Einheit sprechen.“<br />
Wie das zu schaffen ist? „Mit Yoga“, sprach’s<br />
und schenkt mir sein breitestes Lächeln.<br />
,,ZEIT ZUM<br />
DURCHATMEN“<br />
ALLES FÜR<br />
MEINE<br />
SPORTLICHE<br />
LEISTUNG<br />
Am nächsten Tag ist es so weit: Gemeinsam mit Dr.<br />
Ramakrishna schweben Yoga-Fans aus mehreren<br />
Ländern mit der Bergbahn auf den „Hausberg“ Asitz.<br />
Oben angekommen, erwartet uns auf der Terrasse<br />
des „AsitzBräu“, dem Schauplatz des Geschehens, ein<br />
herrliches Bergpanorama und somit die perfekte Kulisse<br />
für eine Yoga-Einheit im Freien. Nachdem sich<br />
jeder aus unserer 25-köpfigen Runde im (vermeintlich<br />
bequemen) Fersensitz auf seiner Yoga-Matte platziert<br />
hat, geht es auch schon los.<br />
Der Yoga-Meister hält sich in seiner Sitzung an das<br />
sogenannte „Common Yoga Protocol“, das einfache<br />
Atem-, Tiefenentspannungs- und körperliche Übungen<br />
für Einsteiger enthält. Wir starten mit „Lockerungsübungen“<br />
für Nacken, Schulter und Knie.<br />
Danach folgen die „Yogasanas“, körperliche Übungen,<br />
die mal im Stehen, mal im Sitzen, mal in Bauch- oder<br />
Rückenlage durchgeführt werden. Den Großteil der<br />
Übungen wie den „Baum“ oder das „Triangel“ schaffe<br />
ich tatsächlich ohne Probleme, andere Körperhal-<br />
Empfohlen von Conny Hütter, ÖSV-Skirennläuferin<br />
Dr. Böhm ® Magnesium Sport ® Brause.<br />
Für Ausdauer und Muskelfunktion.<br />
Bei Sport oder anderer körperlicher Anstrengung werden<br />
Muskeln und Nerven beansprucht. Besonders wichtig:<br />
Magnesium und Kalium für die volle Leistungsfähigkeit<br />
der Muskulatur. Magnesium Sport ® von Dr. Böhm ® unterstützt<br />
den Elektrolythaushalt und reduziert Müdigkeit<br />
sowie Erschöpfung. Jenach Bedarf als erfrischende Brause,<br />
Tabletten zum Depotaufbau oder praktische Sticks zum<br />
Mitnehmen.<br />
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DR. B.R. RAMA-<br />
KRISHNA<br />
Seit über zehn Jahren kommt<br />
Dr. Ramakrishna aus Indien<br />
in den Krallerhof in Saalfelden-Leogang<br />
(S), um den<br />
Gästen Yoga, Anamnesen und<br />
ganzheitliche Therapien „aus<br />
erster Hand“ anzubieten. Mit<br />
über 25 Jahren Berufserfahrung<br />
leitet er in Indien eine<br />
eigene Ayurvedaklinik.<br />
Seine Spezialgebiete sind<br />
Pancha-Karma-<br />
Behandlungen und Yoga.<br />
40 <strong>SPORTaktiv</strong><br />
Dr. Böhm ® –Die Nr. 1aus der Apotheke*<br />
*Apothekenumsatz lt. IMS Österreich OTC Offtake seit 2012<br />
Foto: gepa-pictures.com
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