Het gewone en het bijzondere - Trimbos-instituut

ken. Had ik een rooster gemaakt zelf, en dan ging ik gewoon koffie drinken. Mijn eenzaamheid
sloeg door naar de andere kant!'.
Naast Gerard vertelt ook Stef hoe helend het is om te worden opgenomen in een groep,
dat mensen je willen leren kennen. 'Toen kreeg ik weer een hele groep nieuwe vrienden
die ik op een gegeven moment leerde kennen. Als je ziet dat mensen je gewoon accepteren
en zelfs gewoon naar je toekomen en zeggen van: hé, ga je mee dat doen? Dan denk
je van hé, het zal allemaal wel goed zijn weet je wel', aldus Stef. Vriendschap is belangrijk
omdat zij iets voor jou betekenen maar jij ook iets voor hen kan betekenen.
In dat kader kan lotgenotencontact en vrijwilligerswerk ook een belangrijke strategie
zijn. Jan voelt zich heerlijk in het restaurant van Zon en Schild waar hij met lotgenoten
praat.
Als je hier zit, heb je contact met minstens 50 mensen. Wat kan er nou leuker
zijn dan ergens zitten waar het gezellig is. Je bent hier, je eten wordt klaargemaakt.
Leef als een prins. (..) Laat het leven over je heen komen.
-Jan-
Werk en vrijwilligerswerk
De kracht van vrijwilligerswerk komt in de verhalen van Margreet en Jochem sterk naar
voren. Het is een nuttige tijdsbesteding waarin je iets voor andere mensen kunt betekenen.
Beiden raden het aan iedereen aan.
Vrijwilligerswerk is iets waardoor je leven verandert. Dat is echt zo en ik raad
het ook mensen aan van als je vast zit, ga vrijwilligerswerk doen dan gaan er
andere deurtjes open. Nou, dat heb ik dus in dit geval inderdaad ook weer bewezen.
-Jochem-
Naast vrijwilligerswerk kan het doen van aangepast werk of regulier werk ook een effectieve
strategie zijn. Werk is belangrijk omdat je met andere dingen bezig bent en collega’s
om je heen hebt en dus niet in jezelf gekeerd raakt, vertelt Mike (die een reguliere
baan heeft). Joop (die een aangepaste taakstelling heeft) vertelt dat werken belangrijk is
voor de waardering, de voldoening, voor het contact met de collega's, soms ook voor het
presteren, ook al vindt hij het soms ook zwaar om vol te houden. 'Contact hebben met
mensen die je niet zelf hebt uitgekozen, dat is belangrijk', aldus Joop. Hij legt uit dat het
hebben van aanvaringen met mensen belangrijk is om te leren vertrouwen te hebben in
dat het weer goed komt. Vertrouwen is volgens Joop een sleutelwoord.
Humor en relativering
In het verhaal van Carola komt het belang van humor en relativering aan de orde. Zij
benadrukt hoe belangrijk het is om jezelf niet al te serieus te nemen. Ze heeft ook liever
dat mensen een geintje maken over de stemmen dan dat ze overbezorgd gaan doen. Ze
staat op een positieve manier in het leven en beschouwt dit als een van de meest effectieve
strategieën. Ze heeft ook een relativerende partner wat erg helpt. Ze voelt zich
daardoor serieus genomen.
TRIMBOS-INSTITUUT 75