Het gewone en het bijzondere - Trimbos-instituut

'Het schijnt dus, dat las ik van de week weer ergens in de Prana, dat het toch
ergens in je onderbewustzijn sleutelt als je bidt. Dus dan komen we weer bij de
religies uit, maar het zijn eigenlijk theoretische lessen hoe je in het bewustzijn
kan groeien'.
-Jochem-
Jochem leest ook veel spirituele zelfhulpboeken om zichzelf in te lichten over deze dingen.
Het lezen van dit soort boeken brengt op zichzelf al veel rust, aldus Jochem. Ook in
de verhalen van Colin en Marcus komen strategieën om het bewustzijn te laten groeien
naar voren. Zij zijn allen veel bezig met spiritualiteit.
6.4 Samenvattend
Het feit dat men zelf tot oplossingen komt en dat deze niet zijn opgelegd door anderen,
is in feite op zichzelf al een strategie en misschien wel de belangrijkste.
Succesvolle zorgmijders hanteren allerlei praktische strategieën. Enerzijds zijn dat strategieën
die gericht zijn op het omgaan met de bijzondere zintuiglijke ervaringen, zoals
distantiëren, verklaring zoeken, ermee communiceren, filteren, positief labelen, zelf regie
afdwingen, triggers herkennen en actieve acceptatie. Anderzijds zijn dat strategieën die
gericht zijn op het bereiken of in stand houden van voldoende kwaliteit van leven, zoals
er wel of juist niet over praten, structuur creëren, lichaamswerk, uitlaatklep, hulp zoeken,
contacten en participatie zoeken in de samenleving, humor en relativering en zingeving,
religie en spiritualiteit.
TRIMBOS-INSTITUUT 77