Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Fødder til himlen<br />
mærK eFter:<br />
Slip helt i lænden og anstreng dig kun i de absolut nødvendige muskler. Giv slip i skuldrene og lad dem synke<br />
ned i underlaget. Lad ansigtsmuskulaturen hvile. Hav et frigjort åndedræt.<br />
virKning:<br />
Aflastende for benene generelt set.<br />
Aflaster især venepumper.<br />
Styrker benmuskler.<br />
Strammer bækkenbund op.<br />
Styrker lænd.
Change language