Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Fisken<br />
Matsyasana<br />
mærK eFter:<br />
Hold fokus i halsen under udførelsen af øvelsen. Åbn dit hjerte, slip kontrollen, overgiv dig.<br />
virKning:<br />
Åbner brystet, giver plads til lungerne og et dybere åndedræt.<br />
Bækkenspændinger løsnes og der kommer mere flow i menstruation.<br />
Lænden styrkes.<br />
Modvirker: Forstoppelse, træthed, nervøsitet, vejrtrækningsproblemer.
Change language