You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Foroverbøjning<br />
Uttanasana 2<br />
mærK eFter:<br />
Giv slip i nakke og alle ansigtsmuskler. Opløs din »normale« maske og lad gå på alle de følelser, der måtte<br />
sidde fast i ansigtet. Hold styrken omkring dit centrum.<br />
virKning:<br />
Fremmer blodgennemstrømning i hovedet og er derfor god for huden.<br />
Gør rygsøjlen smidig og bøjelig.<br />
Giver fornyet energi.<br />
Afspænder ryg og skuldre.<br />
Fremmer fordøjelsen.<br />
Strammer maven op.
Change language