Broschu re 2013_Layout 1 - Arbeit und Leben DGB/VHS

108 Arbeitstechniken und -methoden für die Gremienarbeit
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„Hätte ich doch nur mehr Zeit …!"
– Workshop zum Zeit- und Selbstmanagement
Seminardaten
02.12. – 04.12.2013
Wesel,
Welcome Hotel
Rheinresidenz
BR-KOV-J-31202-3
600,00 EUR zzgl.
Unterkunft und Tagungsstättenpauschale:
405,00 EUR
Referent
Jürgen Heimes,
Organisations- und
Personalentwickler,
Mediator, Jurist
Betriebs- und Personalratsmitglieder sowie Schwerbehindertenvertretungen
sind in ihrem Arbeitsalltag vielfältigen Anforderungen ausgesetzt.
Die Aufgaben lassen sich nur mit einer gut durchdachten Arbeitsplanung
und -organisation effektiv erledigen. Ein gutes Zeitmanagement
hilft, die persönliche Arbeitssituation zu verbessern und die
unterschiedlichen Anforderungen unter einen Hut zu bringen.
Der Workshop stellt Methoden des Selbstmanagements vor und gibt
konkrete Hilfestellung für ein persönliches Zeitmanagement, das der
individuellen Persönlichkeit entspricht. Es wird erarbeitet, wie Stress
künftig vermieden und die alltägliche Arbeit mit den persönlichen Zielen
in Einklang gebracht werden kann. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer
sind dazu eingeladen, zu erkunden, wie sie in Zukunft am besten
mit ihren persönlichen Ressourcen umgehen wollen.
Seminarinhalte
❚ Persönliche Standortbestimmung
❚ Typische Belastungen durch Berufs- und Privatleben
❚ Umgang mit Zeit und persönlichen Ressourcen: Selbst- und
Aufgabenanalyse
❚ Bewährte und neue Techniken des Selbstmanagements
❚ Prioritäten setzen, Nein-Sagen, Umgang mit Störungen im
Arbeitsalltag
❚ Aufgabenabstimmung im Gremium, Delegieren von Aufgaben
❚ Übungen zur Stressvermeidung