NICKI ENGEL HONKLAND

So, und um das Ganze jetzt noch richtig irre bzw. sogar schon etwas
abenteuerlich und waghalsig zu gestalten, empfiehlt es sich, zu
besonderen Trainings-Einheiten auch ein besonderes Getränk
mitzunehmen. Wenn man beispielsweise in ein Fitness-Studio geht,
dann hat man ja auch so eine wiederbefüllbare Trinkflasche, die man
sich dort auffüllen lassen kann. Mit Wasser, mit isotonischem Getränk,
ganz nach Belieben. Ganz toll lecker, ganz toll erfrischend, immer viel
trinken beim Sport, ist wichtig.
Jetzt kann man als Honk aber auch von Zeit zu Zeit dahergehen und sich
das Ding bereits zu Hause mit einem Getränk befüllen. Na, ahnt es
schon der ein oder andere? Richtig, der Honk knallt sich das Ding
bereits zu Hause voll. Und zwar mit 200 ml Gin und 500 ml Tonic-
Water. Macht 700 ml extrem charmante Mische, nicht zu taff, nicht zu
tight und auch nicht zu low. Also genau richtig für schweres
Krafttraining, Mischverhältnis 2,5 zu 1, paßt. Und jetzt ist der Punkt
gekommen, an dem man genau von drei positiven Aspekten dieser
Vorgehensweise profitiert: Zum einen enthemmt einen der leckere Gin-
Tonic, soll heißen, daß man Gewichte auf die Hantel ballert, an die man
sonst im Traum nicht denkt. Und oftmals schafft man die dann sogar.
120 Kilo Bankdrücken, zack. Nüchtern unvorstellbar, mit der richtigen
Mische kein Problem. Zack, hoch, Stößchen.
Ferner wird die Schweiß-Produktion durch den Alkohol bis ins
Aberwitzige gesteigert, was aber auch gut so ist, denn man soll ja beim
Sport viel schwitzen. Und zu guter Letzt geht der Alkohol bei dieser
Konstellation sofort und bretthart in die Birne. Kompromißlos rein. Und
bretthart. Drei Sätze Bankdrücken bis zur Schmerzgrenze, Puls auf 160,
und in der Pause jeweils einen Schluck von der Mische. Und Boing, der
Rest ist Formsache. Reine Routine. Und natürlich eine Mords-Gaudi,
keine Frage. Da soll nochmal einer sagen, Sport mache keinen Spaß.
Pustekuchen, dem huste ich einen. Also easy, liebe Hobby-Sportler,
ganz easy. Entspannt Euch, das Leben ist zuweilen verbissen genug. Da
müßt Ihr doch nicht noch beim Sport so einen Burner draus machen, als
wäre der Leibhaftige hinter Euch her. Ist doch Blödsinn. Schön
trainieren, schön schwitzen, schön ertüchtigen. Aber die Kirche im Dorf
lassen. Schön Freude am Training haben, gern auch mal mit einer
schönen Mische. Stößchen.
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