Prüfungsängste und deren Behandlung - Psychologie und ...

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Mutter, der verwaisten Schwester, der Braut, wenn es unglücklich ablief! .... Es ist
hart, wenn ein Mann gegen dreissig Jahre alt wird, ehe er seine letzte Prüfung
machen kann, er also weit über die Hälfte des durchschnittlichen Lebens hinaus
unter dem Damoklesschwert bleibt.“ (S. 256 zitiert nach Prahl, 1979, S. 9).
Mag uns diese Schilderung auch allzu dramatisch erscheinen, sie zeigt dennoch auf
eindrückliche Weise die Bedeutung und die Folgen, die Prüfungen im Leben eines jungen
Menschen haben können. In den harmloseren Fällen führen Leistungsnachweise zu
allgemeiner Nervosität und Unlustgefühlen, häufig sind sie mit psychischen und
physiologischen Fehlreaktionen verbunden, in schweren Fällen können psychische Störungen,
Krankheit, ja sogar Selbstmord die Folge sein. „Als eine Quelle der Befriedigung, der
Bestätigung und der Leistungsfreude“ (Däumling, 1968, S. 105) dürften sie wohl selten
gesehen werden.
1.1 Ziele der Arbeit
Im Zentrum dieser Arbeit steht die Behandlung von Prüfungsängsten bei Studierenden. Davon
ausgehend, dass der Leistungsdruck und die Anforderungen an unseren Schulen und
Universitäten sowie im Berufsleben ziemlich hoch sind und in Zukunft eher zu- denn
abnehmen werden, ist es wichtig, den Schülern und Studierenden nicht nur Wissen mit auf
den Weg zu geben, sondern auch Kompetenzen im Umgang mit Stress und Belastungen.
Professor Meinrad Perrez, Lehrstuhlinhaber der Klinischen Psychologie an der Universität
Fribourg, hat in diesem Sinne die Zeichen der Zeit erkannt und veranstaltet in regelmässigen
Abständen ein Seminar zum Thema Stress und Coping, in welchem Studierende im
Hauptstudium in die moderne Stressforschung eingeführt werden und lernen, ein Training
gegen Prüfungstress durchzuführen. Nach dem Motto „Studierende helfen Studierenden“ wird
dieses von den Seminarteilnehmern Studenten und seit neuem auch Berufsschülern, die an
Examensängsten und Lernproblemen leiden, angeboten. Ich selbst besuchte dieses Seminar
im 6. Semester und behandelte damals erstmals drei Studentinnen, die vor dem
Propädeutikum standen. Die damit verbundenen Erfahrungen, die Möglichkeit, die
gewonnenen Erkenntnisse praktisch umzusetzen, mich in der Therapeutenrolle zu erleben,
und die sichtbaren Forschritte der Gruppe, verleiteten mich ein Jahr später, als ich mir über
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