Prüfungsängste und deren Behandlung - Psychologie und ...

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ein mögliches Lizentiatsthema Gedanken machte, dazu, an diesem Thema weiterzuarbeiten.
Da ich mich in der Zwischenzeit mit diversen Therapiemethoden wie Verhaltens-, Gestalt-,
Kurzzeit-, Hypno- und Gesprächspsychotherapie auseinandergesetzt hatte, interessierte ich
mich zusätzlich dafür, ob auch andere Therapieformen als die von uns im Rahmen des
Seminars benutzten verhaltenstherapeutischen Techniken bei Prüfungsängsten effektive Hilfe
leisten können. Da mich moderne Hypnose- und Selbsthypnosetechniken damals am meisten
faszinierten, erstellte ich, nachdem für diese Therapieform kein Behandlungsmanual gegen
Prüfungsängste aufzutreiben war, selbst einen Leitfaden für die Behandlung von
Lernproblemen und Examensängsten.
Die vorliegende Untersuchung verfolgt zwei Ziele, sie soll zeigen, dass:
1. eine von Studierenden ohne therapeutische Ausbildung durchgeführte Behandlung von
Prüfungsängsten durchaus wirksam ist.
2. auch eine therapeutische Methode wie die Hypnotherapie, die im Hinblick auf ihre
Wirksamkeit bei der Behandlung von Prüfungsängsten bislang weniger untersucht
wurde als die kognitive Verhaltenstherapie, in der Lage ist, effektive Hilfe zu leisten.
Insbesondere das erste Ziel erscheint mir wichtig. Wie bereits gesagt wurde, leiden viele
Studierende an Prüfungsängsten. Zu viele, als dass alle vom universitären psychologischen
Dienst betreut werden könnten. Eine Behandlung bei einem ausgebildeten Therapeuten
erscheint den meisten zu teuer. Zudem ist die Hemmschwelle, professionelle Hilfe zu suchen,
oft zu gross. Die Behandlung durch andere Studierende bietet eine praktikable Alternative.
Für Psychologiestudenten ist es zudem eine schöne und lehrreiche Erfahrung, eine Gruppe zu
leiten. Ein Wirksamkeitsnachweis wäre ein weiteres Argument, Bemühungen in dieser
Richtung an der Universität Fribourg und an anderen Universitäten voranzutreiben.
1.2 Aufbau der Arbeit
Ziel des theoretischen Teils dieser Arbeit ist es, die wichtigsten Befunde zum Thema
Prüfungsangst abzubilden, wobei dies zwangsläufig eine starke Selektion beinhaltet. Nach
einer Begriffsdefinition und der Unterscheidung von zwei Komponenten der Prüfungsangst
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