Prüfungsängste und deren Behandlung - Psychologie und ...

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3.2.1 Konditionierung
Für verschiedene Ängste und Phobien konnte gezeigt werden, dass diese durch klassische
Konditionierung erlernt werden. Bei diesem Lernvorgang tritt ein unkonditionierter Stimulus,
der zu einer unkonditionierten Reaktion führt, zusammen mit einem neutralen Stimulus auf.
Geschieht dies mehrfach oder auch nur einmal auf eine traumatisierende Art und Weise, wird
der neutrale mit dem unkonditionierten Stimulus assoziiert, wodurch er zum konditionierten
Reiz wird, der fortan eine der unkoditionierten Reaktion ähnliche, konditionierte Reaktion
auslöst. Wird davon ausgegangen, dass eine Prüfung zunächst einen neutralen Stimulus
darstellt (einige Autoren, z.B. Barthel (2001) gehen davon aus, dass die Prüfungssituation per
se schon angstauslösend ist), sind nach dem Paradigma der klassischen Konditionierung die
Reize, die mit dieser Situation assoziiert werden, entscheidend. Sind diese angstauslösend und
treten wiederholt mit der Prüfungssituation zusammen auf, wird diese mit der Zeit selbst zum
konditionierten Auslöser für die konditionierte Angstreaktion. Beispielsweise mussten wir im
Französisch- und Englischunterricht an unserer Schule von Woche zu Woche Vokabeln
lernen. Jede Woche wurde per Zufall jemand bestimmt, der an die Tafel musste, um dort ca.
10 Sätze mit den neuen Vokabeln zu übersetzen. Die meisten konnten dies relativ gut, wurden
dafür gelobt und erhielten auch eine gute Note, während andere, die mehr Mühe mit
Grammatik und Rechtschreibung hatten, für ihre vielen Fehler von der Lehrerin vor der
ganzen Klasse massiv gescholten und als Versager hingestellt wurden, dies meist schon
während des Tests. Ich denke, es ist keine Überasschung, dass diese Schüler mit der Zeit den
Unterricht nicht mehr so begeistert besuchten und intensive Angst vor dieser Situation
entwickelten. In diesem Beispiel tritt der neutrale Reiz (ich stehe an der Tafel und schreibe
einen Vokabeltest) gepaart mit einem unkonditionierten Reiz auf (Die Lehrerin schreit mich
an und macht mich vor den anderen lächerlich), der geeignet ist, eine unkonditionierte
Angsteaktion auszulösen. Nach einer oder mehreren Erfahrungen dieser Art, ist die
assoziative Verknüpfung von unkonditioniertem und neutralem Reiz stark genug, sodass der
ehemals neutrale Reiz als konditionierter Reiz die konditionierte Angstreaktion alleine
auslöst.
Aufrechterhalten werden die Ängste nach der lerntheoretische Auffassung durch
Vermeidungsverhalten. Nach Mowrers Zwei-Faktoren-Theorie der Angstentstehung werden
Ängste durch Lernen im Sinne der klassischen Konditionierung aufgebaut und durch
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