OM_12_2022_ePaper

GESUNDHEIT
Handschuhe, kuschelige Funktionsunterwäsche
und Co.: Bei frostigen Temperaturen schützt
vor allem entsprechend warme Kleidung.
Foto: djd/CH-Alpha-Forschung/Kablonk Micro-Fotolia
Ute Schmiedeken
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WINTERTIPPS BEI ARTHROSE
OHNE SCHMERZEN
DURCH DIE KäLTE
Dr. Just OHG
Apotheker Dr. Hans-Dieter Just
Apothekerin Daniela Just
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Wenn es draußen kalt und nass ist, sprechen viele Arthrose-
Patienten über stärker werdende Beschwerden. Typisch sind
vor allem verstärkte Steifigkeit und Schmerzen in den Gelenken.
Die Ursachen sind wissenschaftlich noch nicht eindeutig
geklärt, aber Experten vermuten, dass Kälte, niedriger Luftdruck
und Feuchtigkeit den Stoffwechsel verlangsamen. Zudem
wird die Durchblutung verringert. Zusammengenommen
kann dies die Schmierfähigkeit in den Gelenken herabsetzen,
die schmerzhafte Reibung erhöhen und die Muskulatur verspannen.
Die Gelenke schön warmhalten
Um die Probleme zu lindern, sind gezielte Maßnahmen
gefragt. Das beginnt damit, den Körper mit warmer, feuchtigkeitsabweisender
Kleidung, Funktionsunterwäsche, Handschuhen,
Mütze und Pulswärmern vor der Kälte zu schützen.
Wärmende Bäder für die Hände, im Whirlpool oder der
heimischen Badewanne tun ebenfalls gut. Auch können
schmerzende Gelenke direkt mit Umschlägen oder einer
Wärmflasche behandelt werden. Das gilt allerdings nur bei
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