Marzahn-Hellersdorf
Die jährlich erscheinenden Journale 55 plus der Berliner Stadtbezirke bieten Informationen und Reportagen für die Generationen über 55 – im Bereich Kultur und Geschichte, Gesundheit und Sport, zu kreativen Angeboten, Reisen und Wohnmöglichkeiten. Sie liegen zur kostenfreien Mitnahme in öffentlichen Einrichtungen des Bezirkes aus.
Die jährlich erscheinenden Journale 55 plus der Berliner Stadtbezirke bieten Informationen und Reportagen für die Generationen über 55 – im Bereich Kultur und Geschichte, Gesundheit und Sport, zu kreativen Angeboten, Reisen und Wohnmöglichkeiten. Sie liegen zur kostenfreien Mitnahme in öffentlichen Einrichtungen des Bezirkes aus.
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GESUNDHEIT & FITNESS<br />
40<br />
Bewegungsangebote in Nachbarschaftseinrichtungen<br />
Fit in jedem Alter<br />
• Bürgerhaus „Südspitze“<br />
Träger: BALL e. V.<br />
Marchwitzastraße 24 – 26, 12681 Berlin<br />
Ansprechpartner:<br />
Herr C. Schock, Tel. 5422155<br />
buergerhaus@ball-ev-berlin.de<br />
www.ball-ev-berlin.de<br />
→ Mo 9 Uhr Seniorengymnastik<br />
→ Mo 17 Uhr Fit ab 50<br />
→ Di 9.45 Uhr Seniorentanzkreis<br />
→ Di 10 Uhr Thai Chi<br />
→ Di 17 Uhr Taiji/QiGong<br />
→ Mi 9.45 Uhr Yoga für Senioren<br />
→ Mi 19 Uhr Yoga<br />
→ Do 10 Uhr QiGong<br />
→ Do 15.30 Uhr Sport für Jedermann<br />
→ Do 18.30 Uhr Pilates<br />
→ Fr 10 Uhr Stuhlgymnastik<br />
→ Fr 17 Uhr Yoga<br />
• Stadtteilzentrum <strong>Marzahn</strong> NordWest<br />
Nachbarschafts- und Familienzentrum<br />
„Kiek in“<br />
Rosenbecker Str. 25/27, 12689 Berlin<br />
Ansprechpartnerin: Ramona Starke<br />
Tel. 93492748<br />
ramona.starke@gmbh-kiekin.de<br />
Ansprechpartner: Artem Ivanov, Tel. 93492657<br />
artem.ivanov@gmbh-kiekin.de<br />
→ Nordic-Walking Mo 10 – 11.30 Uhr<br />
→ Gymnastik für Frauen Mo 17 – 20 Uhr<br />
→ Stuhlgymnastik, Koordinationstraining,<br />
Sturzprophylaxe Di 9 – 12.30 Uhr und<br />
Mi 10.15 – 11.15 Uhr<br />
→ Kundalini-Yoga Di 9 – 10.30, 18.30 – 20 Uhr<br />
→ Tischtennis für Frauen – ein Angebot<br />
speziell für interessierte Frauen<br />
Fr 9.15 – 10.30 Uhr in Raum 139/103,<br />
Anmeldung vorausgesetzt<br />
Näheres bitte telefonisch erfragen.<br />
Tel. 9322107<br />
• Stadtteilzentrum PestalozziTreff<br />
Pestalozzistr. 1A, 12623 Berlin, Tel. 56586920<br />
Ansprechpartnerin: Frau Fichtner,<br />
Frau Scholze-Hille<br />
pestalozzitreff@hvd-bb.de<br />
www.humanistisch.de/stz-pestalozzi<br />
→ Fit mit Grit Mo 18 Uhr<br />
→ Tischtennis Di 11 Uhr<br />
→ Country-Line-Dance Di 18 u. 19 Uhr,<br />
Mi 18 u. 19 Uhr<br />
→ Yoga Do 17 Uhr, Fr 19.30 Uhr<br />
→ Fit im Alter Fr 8.30 u. 10 Uhr<br />
• Stadtteilzentrum <strong>Hellersdorf</strong>-Ost<br />
Kontaktstätte für Menschen<br />
mit und ohne Behinderungen<br />
Träger: MITTENDRIN leben e. V.<br />
Albert-Kuntz-Str. 42, 12627 Berlin<br />
Kein rollstuhlgerechtes WC<br />
Ansprechpartner*in: Kristina Niemann,<br />
Oleg Myrzak, Tel. 99 49 86 91<br />
stz-hellersdorf-ost@ev-mittendrin.de<br />
www.ev-mittendrin.de<br />
→ Mo 10 Uhr Nordic Walking<br />
(55+, zügiges Tempo)<br />
→ Mo 16.30 Uhr Yoga (auch für bewegungseingeschränkte<br />
Personen geeignet, auf<br />
dem Stuhl oder der Matte, Teilnahme<br />
bitte erfragen, da begrenzte Kapazität)<br />
• Stadtteilzentrum <strong>Hellersdorf</strong>-Nord<br />
AWO-Stadtteiltreff <strong>Hellersdorf</strong>-Nord<br />
Kastanienallee 53, 12627 Berlin<br />
Kontakt: Frau Villegas Cabrolier, Frau Blum,<br />
Tel. 9939079<br />
m-h@awo-spree-wuhle.de<br />
www.awo-spree-wuhle.de<br />
→ Yoga – Mo 17 – 18.30 Uhr<br />
→ Mit Schwung – aktiv und gesund!<br />
„Fit im Alter mit Hanne“ Mi 17 – 18.30 Uhr,<br />
→ Wandern mit Senior*innen<br />
zweimal monatlich (bitte Termin erfragen)
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