¿Qué sabes de Salud y Alimentación? - VVOB Ecuador

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• Beber aguas sucias o no potables.
• Chupar pegamentos.
• Usar gafas de plástico que perjudiquen la
vista.
• Jugar en zonas de terreno con pozos, cuevas,
cambios bruscos de altura o lugares próximos a
carreteras.
HIGIENE EN LA ESCUELA
La escuela es el lugar donde los niños y las niñas
pasan gran parte del día. Si adquieren hábitos de
higiene respecto a la escuela, es probable que estos
se generalicen a los demás ámbitos de su entorno.
Para que esto ocurra, debe ser la escuela la primera
en reunir unas condiciones mínimas que hagan un
ambiente sano.
Respecto al ambiente térmico y aireación:
Debería de existir una temperatura constante, debe
tratarse de aulas ventiladas, donde se produzcan
corrientes de aire. El lugar donde se realice el deporte
debe estar especialmente aireado y no expuesto a
temperaturas altas o muy frías.
Mobiliario:
Las mesas y las sillas deben ser adecuadas al tamaño
de los niños para que puedan mantener una postura
correcta. La espalda se apoyará en el respaldo de la
silla, los pies reposarán totalmente en el suelo, la mesa
será apropiada al tamaño de la silla de forma que
el niño pueda apoyar cómodamente los antebrazos
sobre la mesa. La pizarra debe de colocarse de forma
que todos los niños puedan verla desde sus asientos,
evitando el reflejo de la luz. Deben haber tachos de
basura en las aulas, en el pasillo y en el patio.
Sanitarios:
Tienen que estar adaptados al tamaño de los niños
para que puedan usarlos correctamente. Esto significa
mandar el agua cada vez que se use, utilizar solo la cantidad necesaria de papel
higiénico y tirarlo al basurero para evitar que se atasque. Como son usados
por todos los niños de la escuela, tendrían que extremarse las normas de higiene.
Habrá papel, jabón y toallas a disposición de cualquier alumno. Muy importante es
que los niños sientan que ellos pueden contribuir al mantenimiento de la limpieza
de la escuela (tirando los desperdicios en los basureros, ordenando los objetos
después de usados, etc.) Cuando se bebe agua, se debe evitar el contacto directo
con la boca del grifo o fuente para prevenir infecciones.
El peso de la mochila no debe ser excesivo para evitar que los niños sufran dolores
de hombros y espalda, así como torsionesinadecuadas de la columna vertebral.
Salud oral 1
Una boca sana se relaciona íntimamente con un cuerpo sano. Por la boca ingresan
los alimentos que los dientes se encargan de masticarlos y triturarlos permitiendo
una buena digestión. Al tener una buena digestión la persona tendrá una buena
salud. Salud oral significa mantener una boca sana y para esto debemos tomar
acciones que eviten el deterioro de los dientes, las encías y las partes blandas de
nuestra boca.
Todas las personas tenemos dos tipos de denticiones durante la vida. Los primeros
o temporales conocidos generalmente como dientes de leche, estos se forman
durante los últimos meses de embarazo y en los primeros meses de vida. Una
dentadura fuerte depende de que la madre y el niño estén bien alimentados, los
dientes sanos son blancos y su frente es lisa, mientras que los dientes débiles tienen
manchas amarillas y están rasposos, para evitar esto la madre y el padre deben:
• Alimentar con el pecho durante los primeros seis meses por lo menos.
• Limpiar los dientes de su niño después de que coma hasta que pueda .hacerlo
por si mismo
Los dientes de leche son importantes porque
• Ayudan al niño a hablar, a comer y a verse bien
• Sirven para guardar el lugar en el que saldrán los dientes permanentes, si se
pierden los dientes de leche se corre el riego de que los permanentes salgan
chuecos y se piquen con mayor facilidad.
• Debajo de cada diente de leche hay uno permanente que se encuentra
creciendo
• Los dientes de adelante se caen primero entre los 5 y 7 años, luego los de