¿Qué sabes de Salud y Alimentación? - VVOB Ecuador

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dentina es la parte más grande del diente y es similar
al hueso. Aunque no es tan resistente como el esmalte,
también es muy dura. ¿El motivo? La dentina protege
la parte más interna del diente, que se llama pulpa.
La pulpa es donde se encuentran las terminaciones
nerviosas del diente. Cuando tomas sopa caliente, o
una paleta helada muy fría, o te caes y te lastimas los
dientes, es la pulpa lo que duele. Las terminaciones
nerviosas dentro de la pulpa mandan mensajes al
cerebro para informar lo que sucede, como por ejemplo
“¡ese helado de piña está tan frío que duele!” La pulpa
contiene también los vasos sanguíneos del diente, que
alimentan al diente y lo mantienen vivo y sano. Tanto
la dentina como la pulpa llegan hasta la raíz del diente,
la zona entera situada debajo de la encía. Más abajo,
la dentina está cubierta por cemento, que es como el
pegamento especial que tiene el cuerpo. Este cemento
une la raíz de cada diente a la mandíbula.
Si a diario comemos o bebemos alimentos que contienen mucho
azúcar como las colas, refrescos, caramelos y panela, tendremos
mayor riesgo de que nos aparezcan caries dentales. ¡A los
microbios que causan las caries les encanta el azúcar! Estos
mismos microbios destruyen el esmalte que protege los dientes,
entran en el diente y lo carcomen. Las caries son como agujeros
o lastimados en los dientes. Primero son pequeñas y superficiales
pero luego crecen y dañan el diente hasta muy adentro; entonces
afectan al nervio y ocasionan mucho dolor. También pueden dañar
la raíz. Si un diente o una muela está muy dañado, duele mucho. Además, un diente dañado se
convierte en un foco infeccioso que puede originar otras enfermedades que podrían afectar a los
riñones y al corazón.
Cuando la raíz de un diente se enferma, se puede perder el diente, si no se le da un buen
tratamiento y a tiempo. La encía también se puede enfermar se pone roja e inflamada; sale sangre
cuando se cepilla. Si la inflamación es más grave se empieza a destruir el hueso de la mandíbula y
el diente se afloja y cae. La causa de estos males es la presencia de microbios que se encuentran
en las sobras de comida que queda entre los dientes. Estos microbios afectan a los dientes. Por
ello, la limpieza dental es importantísima para eliminar los microbios. Para que no proliferen los
microbios también es importante limpiar la lengua y las encías.
Hablando de los dientes: Los dientes son excelentes para masticar - pero ¿sabías que también son
muy importantes para hablar? Distintos dientes trabajan con la lengua y los labios para ayudarte
a formar sonidos y pronunciar letras. Intenta decir lentamente la palabra “taza” y siente cómo la
lengua toca primero el interior de los incisivos para pronunciar la “t” y luego sigue con los dientes
superiores e inferiores para pronunciar la “z”. Sin los dientes, sería imposible. Intenta decir la
palabra sin dejar que la lengua se acerque a los dientes y ¡fíjate lo que sucede! Ahora di la palabra
“faisán” y nota cómo los dientes tocan el labio superior para decir la “f” y cómo se cierran los
dientes superiores e inferiores para producir la “s”. Y si te encanta cantar “la la la la la,” puedes
agradecerles a tus dientes cada vez que cantas una canción: presta atención a lo que les sucede
a tus dientes y a la lengua cada vez que pronuncias la “L”.
Trata bien a tus dientes Los dientes son increíbles - ¡los 28! Nos permiten masticar todo tipo de
alimentos diferentes y son de distinto tamaño para la boca, según crece. Además, nos ayudan a
hablar. Es muy importante tratar bien a los dientes, porque trabajan mucho cada día. Por suerte,
es fácil cuidarlos. Cepillarte los dientes con pasta con flúor es lo mejor que puedes hacer para
mantener los dientes en plena forma. Lavarte los dientes cada vez que comes es lo mejor, pero
si no puedes hacerlo, lávatelos al menos dos veces al día y especialmente antes de acostarte.
Cepíllalos de arriba a abajo, en vez de lado a lado, y ¡asegúrate de cepillarte lo suficiente para
limpiar realmente esos caninos (y los otros dientes)! Después de cepillártelos, es una buena idea
utilizar hilo dental al menos una vez al día; el hilo dental mantiene los dientes en buena forma
y evita que los alimentos y la placa queden atrapados entre los dientes. Hablando de buenas
ideas, es también importante visitar con regularidad al dentista, para que examine si tienes algún
problema con los dientes y te haga una limpieza bucal para que los dientes luzcan fenomenales.
Probablemente tu dentista te aplicará tratamientos con flúor para proteger los dientes. Por último,
los dientes están más felices cuando comes dulces y bebes refrescos sólo con moderación (esto
significa sólo en pequeñas cantidades y muy de vez en cuando). Eso es porque el azúcar puede
dañar el esmalte y la dentina dentro de los dientes y causar deterioro o caries. Aunque las caries
pueden tratarse, siempre es mejor evitarlas. Trata bien a tus dientes ahora y ¡los mantendrás
para siempre!
Reflexión
¿Por qué se producen los dolores de muela?
¿Qué pasa cuando la raíz de un diente se enferma?
¿Cómo se puede saber que un encía está enferma?