estresse ocupacional, estratégia de enfrentamento e ... - Ppga.com.br

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1ª) Fase de alerta ou reação de alarme: Semelhante à reação de emergência de<br />
Cannon, já descrita, ocorre no primeiro contato com o agente estressor porque nesta<br />
ocasião acontece uma quebra da “homeostase” ou do equilíbrio interno do organismo.<br />
De forma natural, essa reação que permite ao organismo lidar com situações de<br />
urgência foi provocada pela adrenalina lançada no organismo através do sistema<br />
nervoso como defesa automática do corpo. Quando o agente estressor tem uma<br />
duração curta, a adrenalina é eliminada e a homeostase é restaurada. Assim, o<br />
indivíduo sai da fase de alerta sem complicações para o seu bem estar. Caso o agente<br />
estressor continue agindo, seja muito intenso ou dure muito tempo, o organismo tenta<br />
restabelecer a homeostase e entra na fase de resistência ao estresse. A<br />
representação esquemática da fase de alerta está na figura 1.<br />
2ª) Fase ou reação de resistência: Na tentativa do reequilíbrio, o organismo tenta se<br />
adaptar. Se a energia adaptativa for suficiente, a pessoa recupera-se e sai do<br />
processo<br />
FASE DE ALARME<br />
Aumento da freqüência cardíaca<br />
Aumento da pressão arterial<br />
Aumento da concentração de glóbulos vermelhos<br />
Aumento da concentração de açúcar no sangue<br />
Redistribuição do sangue<br />
Aumento da freqüência respiratória<br />
Dilatação da pupila<br />
Aumento da concentração de glóbulos brancos<br />
Ansiedade/ Tensão<br />
Figura 1 - Reação de alarme<br />
Fonte: França e Rodrigues (2002, p.37).<br />
do estresse que termina se o estressor for eliminado ou forem aplicadas técnicas de<br />
controle. Com isso o organismo consegue se restabelecer. Caso contrário, quando o<br />
estressor exige mais esforço de adaptação do que é possível para aquele indivíduo, o<br />
organismo se enfraquece e torna-se vulnerável a doenças apresentando sintomas