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Capítulo 12 - Doenças, sugestões e orientações naturais 299<br />
SUGESTÕES ADICIONAIS<br />
HIDROTERAPIA – Fazer 1 escalda<br />
pés antes de dormir com duração de<br />
20 minutos.<br />
GELEIA REAL - Colocar 4 gramas de<br />
geleia real embaixo da língua. Deixar<br />
dissolver e engolir. Realizar esse<br />
processo 1 vez ao dia.<br />
PÓLEN - Colocar 2 colheres de sopa<br />
de pólen em 1 copo de agua e tomar 1<br />
vez ao dia. Pode ser utilizado com<br />
sucos e vitaminas. Essa dose pode<br />
ser aumentada em dobro, caso seja<br />
necessário.<br />
MAÇÃ, BETERRABA, CENOURA,<br />
GENGIBRE E COUVE – Bater no<br />
liquidificador 1 maçã, ½ beterraba<br />
media, ½ cenoura, ½ colher de sopa<br />
de gengibre, 1 folha de couve e 2<br />
copos de agua. Coar e tomar 1 copo<br />
desse suco, 2 vezes ao dia.<br />
CENTELHA ASIATICA – Colocar 1 litro<br />
de agua dentro de uma panela,<br />
juntamente com 2 colheres de sopa<br />
de centelha asiática. Deixar ferver por<br />
3 minutos. desligar e deixar esfriar,<br />
coar e tomar 1 xicara de chá 4 vezes<br />
ao dia.<br />
pera