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BONECA DIGITAL - 290 a 393

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Capítulo 12 - Doenças, sugestões e orientações naturais 345<br />

cajú<br />

PLANTAS<br />

BABOSA – Abrir a folha de babosa,<br />

retirar o sumo e passar no local<br />

afetado. Deixar descansar por 20<br />

minutos. lavar a pele com agua morna<br />

e deixar secar ao natural. Passar<br />

hidratante. Repetir esse processo 3<br />

vezes ao dia.<br />

ERVA CIDREIRA - Fazer um chá<br />

com15 gramas de erva cidreira em 1<br />

litro de agua. Desligar, tampar e<br />

deixar descansar por 15 minutos.<br />

tomar 1 xicara de chá, 2 vezes ao dia.<br />

PICÃO - Fazer um chá com 10 gramas<br />

de picão em ½ litro de agua.<br />

Desligar, tampar e deixar descansar<br />

por 15 minutos. tomar 1 xicara de chá,<br />

2 vezes ao dia.<br />

SUGESTÕES ADICIONAIS<br />

GEOTERAPIA – Fazer cataplasma de<br />

argila na região abdominal, infra<br />

umbilical, por 1 hora, 1 vez ao dia.<br />

(p.413)<br />

DICAS SAÚDE TOTAL<br />

- A d o t e u m a a l i m e n t a ç ã o<br />

saudável, ricas em cereais<br />

integrais, frutas, verduras,<br />

legumes. Evite frituras, carnes<br />

g o r d u r o s a s , c h o c o l a t e s e<br />

sobremesas.<br />

-Não fume e não ingira álcool,<br />

essas drogas pioram os casos de<br />

psoríase.<br />

- M a n t e n h a s u a p e l e b e m<br />

hidratada com produtos neutros.<br />

- Faça um tratamento antiestresse.<br />

- A p s o r í a s e p o d e g e r a r<br />

consequências emocionais,<br />

consultar um psicólogo pode ser<br />

de grande valia.<br />

-Exponha-se ao sol pela manhã.

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