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Capítulo 12 - Doenças, sugestões e orientações naturais 345<br />
cajú<br />
PLANTAS<br />
BABOSA – Abrir a folha de babosa,<br />
retirar o sumo e passar no local<br />
afetado. Deixar descansar por 20<br />
minutos. lavar a pele com agua morna<br />
e deixar secar ao natural. Passar<br />
hidratante. Repetir esse processo 3<br />
vezes ao dia.<br />
ERVA CIDREIRA - Fazer um chá<br />
com15 gramas de erva cidreira em 1<br />
litro de agua. Desligar, tampar e<br />
deixar descansar por 15 minutos.<br />
tomar 1 xicara de chá, 2 vezes ao dia.<br />
PICÃO - Fazer um chá com 10 gramas<br />
de picão em ½ litro de agua.<br />
Desligar, tampar e deixar descansar<br />
por 15 minutos. tomar 1 xicara de chá,<br />
2 vezes ao dia.<br />
SUGESTÕES ADICIONAIS<br />
GEOTERAPIA – Fazer cataplasma de<br />
argila na região abdominal, infra<br />
umbilical, por 1 hora, 1 vez ao dia.<br />
(p.413)<br />
DICAS SAÚDE TOTAL<br />
- A d o t e u m a a l i m e n t a ç ã o<br />
saudável, ricas em cereais<br />
integrais, frutas, verduras,<br />
legumes. Evite frituras, carnes<br />
g o r d u r o s a s , c h o c o l a t e s e<br />
sobremesas.<br />
-Não fume e não ingira álcool,<br />
essas drogas pioram os casos de<br />
psoríase.<br />
- M a n t e n h a s u a p e l e b e m<br />
hidratada com produtos neutros.<br />
- Faça um tratamento antiestresse.<br />
- A p s o r í a s e p o d e g e r a r<br />
consequências emocionais,<br />
consultar um psicólogo pode ser<br />
de grande valia.<br />
-Exponha-se ao sol pela manhã.