BONECA DIGITAL - 290 a 393

Capítulo 12 - Doenças, sugestões e orientações naturais 353
PLANTAS
TANCHAGEM - Fazer um chá com 5
folhas de tanchagem em ½ litro de
água. Desligar, tampar e deixar
descansar por 15 minutos. tomar 1
xícara de chá, 3 vezes ao dia. é
indicado fazer gargarejo com 1 xícara
do chá de tanchagem, acrescentar o
suco de 1/2 limão e 1 pitada de sal.
SUGESTÕES ADICIONAIS
ÓLEO DE COPAÍBA – Pingar 2 gotas de
óleo de copaíba na garganta, 2 vezes
ao dia.
GEOTERAPIA – Fazer cataplasma de
argila na região com cebola ralada na
garganta, por 1 hora, 2 vezes ao dia.
(Pag. 413).
DICAS SAÚDE TOTAL
- A rouquidão pode também
ser de origem em pessoas
a n s i o s a s . O a r p o l u í d o
também provoca irritação da
laringe e das pregas vocais.
- A ingestão de alimentos
gelados, quentes ou irritantes,
dão o mesmo resultado de
uma garganta sensível.
- Fale baixo assim você não
vai irritar as cordas vocais.
- Repouse bastante, dormir é
muito importante para o
r e e s t a b e l e c i m e n t o d a s
cordas vocais.
romã