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Capítulo 12 - Doenças, sugestões e orientações naturais 323 PLANTAS CAMOMILA - Fazer um chá com 15 gramas de camomila em ½ litro de agua. Desligar, tampar e deixar descansar por 15 minutos. Fazer bochecho por 5 minutos, 4 vezes ao dia. SUGESTÕES ADICIONAIS AGUA – Tomar ducha fria pela manhã. Se possível, tomar banhos de cachoeira. GELEIA REAL - Colocar 4 gramas de geleia real embaixo da língua. Deixar dissolver e engolir. Realizar esse processo 1 vez ao DIA. DICAS SAÚDE TOTAL - Troque as farinhas brancas por farinhas integrais. - Faça atividades físicas regularmente. - Evite comer alguns alimentos como :doces, gorduras, cafeína. Estes alimentos podem excitar partes do cérebro, desregulando seu funcionamento. - Tenha uma alimentação saudável e equilibrada com muitas frutas e verduras. - Procure um medico. alface
324 Saúde Total: guia prático de prevenção e tratamentos naturais NEVRALGIA ou NEURALGIA omo uma das funções dos nervos periféricos esta relacionada a levar os Cestímulos sensoriais (tato, fala, pressão, dor, temperatura) da superfície do corpo até o encéfalo, onde então tomamos conhecimento do que está acontecendo, compressões nervosas podem estimular estas vias de transporte. Assim, a dor é sentida no território de inervação do nervo periférico, como se o que estivesse sendo afetado fosse aquele território e não o nervo em si. A compressão de nervos podem ocorrer por qualquer processo que gere aumento de volume das estruturas adjacentes (do lado deles): tumores, inflamações, gravidez, cisto, hérnias de disco, dilatação vascular, fraturas ósseas, etc. Existem duas neuralgias clássicas: a lombociatalgia ou ciatalgia e a neuralgia do trigêmeo. A neuralgia do trigêmeo é uma dor em choque que acomete um dos lados do rosto de forma frequente, sendo quase insuportável, e de rápida duração. Acomete mais mulheres idosas, embora se manifeste também em homens e mulheres de qualquer idade. A intensidade e a dor é tão extrema, que embora seja muito breve, a repetição de sucessivos ataques pode impedir as atividades e a atenção dos acometidos. Tais ataques podem ser desencadeados por movimentos simples ou estímulos em regiões sensíveis do rosto. Na verdade existem dois nervos trigêmeos, que são responsáveis por enviar ao cérebro a sensibilidade das metades da face. Geralmente, a neuralgia é de apenas um dos trigêmeos, só ocorrendo dor em uma metade da face. Ainda há alguma controvérsia na causa da dor, pois uma parcela dos acometidos não se encontra alterações aparente, embora se possa verificar compressão do nervo por estruturas vasculares em outra parcela. Outras causas são; infarto em estruturas encefálicas e até mesmo esclerose múltipla, doença degenerativa grave, progressiva e limitante. As neuralgias não se restringem ás ciatalgias e ado trigêmeo, existindo varias outras não menos importantes, contudo pouco comuns. SUGESTÕES ORIENTAÇÕES NATURAIS HORTALIÇAS REPOLHO – Ralar um pedaço de repolho e aquecer. Fazer compressa sob o local da dor. Trocar a cada 20 minutos até a dor passar. FRUTAS BANANA – Substituir o café da manhã por 2 bananas amassadas com aveia, pelo menos 3 vezes por semana.
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