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Capítulo 12 - Doenças, sugestões e orientações naturais 291<br />
LABIRINTITE<br />
labirinto é um pequeno órgão formado por arcos membranosos localizados<br />
Obilateralmente na cabeça, na altura dos ouvidos. Portanto, cada pessoa<br />
possui 2 labirintos, responsáveis por equilíbrio. Qualquer crise de desequilíbrio<br />
ou tontura, resultando em dificuldades de mante-se em pé, recebe o nome<br />
popular de labirintite, o que esta incorreto, pois só há labirintite no caso de<br />
inflamação dos labirintos (geralmente por pancadas, traumas ou infecção). Os<br />
sintomas são desequilíbrio, náuseas, vômitos, zumbidos e até mesmo surdez.<br />
Contudo não se podem confundir crises de tontura com labirintite, pois existem<br />
outras causas de desequilíbrio, como danos cerebrais e tumores. Alimentos ricos<br />
em substancias estimulantes, como café, chocolate e refrigerante deve ser<br />
evitados, da mesma forma como atividades que normalmente causam vertigens<br />
(brinquedos de parque de diversões) ou agitação extrema.<br />
SUGESTÕES ORIENTAÇÕES NATURAIS<br />
HORTALIÇAS<br />
CENOURA E SALSÃO – Fazer um<br />
suco composto de cenoura e salsão.<br />
Tomar 1 xicara de chá, 1 vez ao dia.<br />
I n c l u i r e s s a s h o r t a l i ç a s<br />
deliberadamente na alimentação.<br />
FRUTAS<br />
Substituir o café da manhã por frutas<br />
como maçã, banana e mamão.<br />
Substituir o jantar por frutas cítricas<br />
como: laranja, tangerina, abacaxi,<br />
ameixa, etc.<br />
DICAS SAÚDE TOTAL<br />
- Adote uma alimentação<br />
saudável, rica em alimentos<br />
integrais e fibras, frutas e<br />
legumes. Evite frituras em<br />
geral, enlatados, embutidos e<br />
fast foods.<br />
- C o n s u l t e u m m e d i c o<br />
periodicamente.<br />
- Leia atentamente o capitulo<br />
de doenças cardiovasculares<br />
(p.33) e de obesidade (p.27)<br />
PLANTAS<br />
CABELO DE MILHO – Fazer um chá<br />
de 10 gramas de planta de cabelo de<br />
milho em 1 litro de agua fervente.<br />
Desligar, tampar e deixar descansar<br />
por 15 minutos. Tomar 1 xicara de chá<br />
3 vezes ao dia.<br />
ALCACHOFRA - Fazer um chá de 10<br />
gramas de alcachofra em 1 litro de<br />
agua fervente. Desligar, tampar e<br />
deixar descansar por 15 minutos.<br />
Tomar 1 xicara de chá 3 vezes ao dia.<br />
ERVA DOCE E ALECRIM – Colocar 10<br />
gramas de cada planta em 1 litro de<br />
agua fervente. Acrescentar 3 cravos<br />
da índia. Desligar, tampar e deixar<br />
descansar por 5 minutos. Tomar 1<br />
xicara de chá 2 vezes ao dia.<br />
QUEBRA PEDRA - Fazer um chá de<br />
10 gramas de quebra pedra em 1 litro<br />
de agua fervente. Desligar, tampar e<br />
deixar descansar por 15 minutos.<br />
Tomar 1 xicara de chá 3 vezes ao dia.<br />
cenoura e salsão