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338 Saúde Total: guia prático de prevenção e tratamentos naturais<br />
PLANTAS<br />
CAMOMILA - Preparar um chá com<br />
15 gramas de camomila em 1 litro de<br />
agua. Desligar, tampar e deixar<br />
descansar por 15 minutos. tomar 1<br />
xicara de chá, 3 vezes ao dia.<br />
UXIR AMARELO E UNHA DE GATO -<br />
Preparar um chá com 10 gramas de<br />
cada planta em 1 litro de agua.<br />
Desligar, tampar e deixar descansar<br />
por 15 minutos. tomar 1 xicara de chá,<br />
3 vezes ao dia.<br />
melão<br />
SUGESTÕES ADICIONAIS<br />
GELEIA REAL - Colocar 4 gramas de<br />
geleia real embaixo da língua. Deixar<br />
dissolver e engolir. Realizar esse<br />
p r o c e s s o 1 v e z a o D I A .<br />
GEOTERAPIA – Fazer cataplasma na<br />
região do abdome e infra umbilical<br />
por 1 hora 1 vez na semana.<br />
HIDROTERAPIA – Fazer banho de<br />
assento quente 1 vez ao dia.<br />
DICAS SAÚDE TOTAL<br />
-Evite usar cafeína e bebidas<br />
alcoólicas. Adote uma alimentação<br />
saudável, com muitas frutas, verduras<br />
e fibras.<br />
-Reduza a ingestão de açúcar.<br />
- V i s i t e u m g i n e c o l o g i s t a<br />
periodicamente.