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298 Saúde Total: guia prático de prevenção e tratamentos naturais<br />
MÁ CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA<br />
(Insuficiência vascular periférica)<br />
expressão má circulação sanguínea embora muito utilizada, não<br />
Acorresponde a terminologia adequada. Alias, existem muitas pessoas que<br />
julgam ter uma circulação deficiente sem nem ter consultado um medico e<br />
recebido tal diagnostico, o que esta obviamente incorreto, pois sequer sabem os<br />
sintomas dos verdadeiros problemas vasculares. Na verdade, existem duas<br />
formas clássicas de insuficiência vascular periférica: a arterial e a venosa. Os<br />
sinais e sintomas de insuficiência periférica crônica incluem palidez do membro<br />
afetado, pele fria, queda dos pelos e alterações de unhas. Em algumas situações<br />
há dor do membro, principalmente durante esforços físicos, que só melhora após<br />
o repouso. Pode ser resultante de uma malformação arterial ou mesmo de<br />
processo degenerativo das artérias que irrigam os membros afetados, como<br />
ocorre na aterosclerose. Já a insuficiência venosa periférica venosa possui sinais<br />
e sintomas diferentes, acometendo principalmente as pernas e pés, e inclui dor,<br />
edema e cansaço do membro afetado, que melhora com repouso. Pode ocorrer<br />
aumento na pigmentação e endurecimento na pele do membro, podendo gerar<br />
ulceras de difícil cicatrização. As podem ser tanto a causa como a consequência<br />
do processo, assim como a trombose venosa. A visualização dessas veias<br />
anormalmente dilatadas é indicativa de problemas venosos que devem ser<br />
pesquisados. Exercícios físicos, como caminhada, auxiliam a circulação venosa,<br />
dificultando a ocorrência desse mal. As complicações são graves, podendo levar<br />
a amputação dos membros, infecções generalizadas, embolias e morte. Por isso,<br />
é sempre necessária a busca de opiniões e tratamento medico.<br />
SUGESTÕES ORIENTAÇÕES NATURAIS<br />
HORTALIÇAS<br />
AGRIÃO – Fazer um suco de 5 talos<br />
de agrião em 1 xicara de chá de agua.<br />
Tomar ½ xicara de chá em jejum.<br />
CEBOLA – Ralar 1 cebola na parte<br />
mais fina do ralador. Coar e cozinhar a<br />
polpa obtida com um auxilio de um<br />
pano limpo. Tomar esse suco, 30<br />
minutos antes do almoço.<br />
PEPINO – Bater 1 pepino no<br />
liquidificador em ½ copo de agua.<br />
Coar e tomar 1 copo de manhã em<br />
jejum, e outro após o almoço.<br />
FRUTAS<br />
MAÇÃ – Fazer refeições exclusivas<br />
de maçã, 2 vezes por semana.<br />
MELÃO – Fazer refeições exclusivas<br />
de melão, 1 vezes por semana.<br />
PERA - – Fazer refeições exclusivas<br />
de pera, 3 vezes por semana.
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