BONECA DIGITAL - 290 a 393

Capítulo 12 - Doenças, sugestões e orientações naturais 349
GARRA DO DIABO – Ferver ½ litro de
água, desligar, acrescentar 5
colheres de tubérculos de garra do
diabo picado, tampar e deixar
descansar por 10 minutos. coar e
tomar 1 xícara de chá 4 vezes ao dia
ou tomar 1 capsula 2 vezes ao dia.
SUGESTÕES ADICIONAIS
GELÉIA REAL - - Colocar 4 gramas de
galeia real embaixo da língua. Deixar
dissolver e engolir. Realizar esse
processo 1 vez ao dia.
HIDROTERAPIA – Tomar banho de
sauna 3 vezes por semana. (Pag.
409).
Fazer banho de imersão, acrescentar
a água ao chá de eucalipto com
gengibre, 3 vezes por semana. (Pag.
408).
ÓLEO DE COPAÍBA – Amornar 1
colher de óleo de copaíba, e antes de
dormir massagear o local da dor.
ÓLEO DE GERGILIM - – Amornar 1
colher de óleo de gergelim , e antes
de dormir massagear o local da dor.
ÓLEO DE LINHAÇA - – Amornar 1
colher de óleo de linhaça, e antes de
dormir massagear o local da dor.
SOL – Tomar banho de sol todos os
dias pela manhã (antes das 10 horas
durante 1 hora. Os raios de sol
produzem vitamina D, essencial a
absorção de cálcio.
É indispensável fazer a cura do limão
(Pag. 392).
Persistindo ou voltando os sintomas
repita o tratamento, com espaço de
um mês.
DICAS SAÚDE TOTAL
- Adote uma alimentação saudável.
Evite frituras em geral, carnes
g o r d u r o s a s , c h o c o l a t e s ,
sobremesas e guloseimas.
- S e j a fi s i c a m e n t e a t i v o .
Caminhadas, alongamentos e
exercícios físicos ajudarão a
melhorar sua saúde.
- Não fume, nem tome bebidas
alcoólicas.
- Evite carregar excessos de peso.
- C a m i n h e c o m u m c a l ç a d o
adequado, mantenha a postura
correta, adote o melhor colchão,
alongue-se durante o dia.
morango