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306 Saúde Total: guia prático de prevenção e tratamentos naturais<br />
PLANTAS<br />
DENTE DE LEÃO - Fazer um chá de<br />
10 gramas de dente de leão em 1 litro<br />
de agua. Desligar, tampar e deixar<br />
descansar por 15 minutos. coar e<br />
tomar 1 xicara de chá 3 vezes ao dia.<br />
S A L S A PA R R I L H A , I P E R O X O ,<br />
CASCARA SAGRADA E CAVALINHA -<br />
Fazer um chá de 10 gramas cada<br />
planta em 1 litro de agua. Desligar,<br />
tampar e deixar descansar por 15<br />
minutos. coar e tomar 1 xicara de chá<br />
3 vezes ao dia.<br />
avenca<br />
SUGESTÕES ADICIONAIS<br />
GELEIA REAL - Colocar 4 gramas de<br />
geleia real embaixo da língua. Deixar<br />
dissolver e engolir. Realizar esse<br />
processo 1 vez ao dia.<br />
HIDROTERAPIA –Fazer um banho<br />
vital e um de tronco. (p.406)<br />
LEVEDO DE CERVEJA – Tomar 4<br />
comprimidos de levedo de cerveja, 3<br />
vezes ao dia.<br />
DICAS SAÚDE TOTAL<br />
- Inclua nozes e castanhas em sua<br />
alimentação diária. Elas são excelentes<br />
para o coração e para o cérebro.<br />
-Adote um alimentação saudável. Elimine<br />
alimentos que contenham espartano e<br />
gutamato monossodico.<br />
- Evite açúcar e derivados do leite.<br />
- Estudiosos associam essa enfermidade<br />
com a agitação da vida moderna e ao<br />
sedentarismo. Pratique atividades físicas .
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