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Capítulo 12 - Doenças, sugestões e orientações naturais 365 SUGESTÕES ADICIONAIS IDROTERAPIA – Fazer banho Hvital uma vez ao dia durante meia hora. Fazer banho de imersão durante ½ hora, incluindo chá concentrado de alecrim, a agua 1 vez ao dia.(p.408) GELEIA REAL- Colocar 4 gramas de geleia real embaixo da língua. Deixar dissolver e engolir. Realizar esse processo 1 vez ao DIA. GEOTERAPIA – Fazer cataplasma de argila durante 1 hora, na região abdominal, 1 vez ao dia. (Pag. 413) LEVEDO DE CERVEJA – Tomar 2 comprimidos ao dia. MEL E PÓLEN – Misturar 5 colheres de mel com 5 colheres de pólen. Guardar num frasco bem tampado. Tomar 1 colher ao dia, em jejum. DICAS SAÚDE TOTAL - Durma bem! aos primeiros sinais de insônia, procure tratamento. -Faça suas refeições com calma. Não coma qualquer lanche e saboreie uma fruta entre as refeições. - Cobre-se menos pois a auto cobrança é muito prejudicial a você. -Pratique esportes meio a natureza tais como escaladas, corridas, rapel,. Isso ajuda a combater o estresse da vida sedentária e agitada das grandes cidades. - Tenha uma alimentação saudável. Evite frituras em geral, carnes gordurosas, chocolates e guloseimas. - Faça acompanhamento com um psicólogo e um psicoterapeuta. folha de laranjeira
366 Saúde Total: guia prático de prevenção e tratamentos naturais SINUSITE s ossos que compõe e sustentam o rosto não são totalmente maciços.na Overdade, eles possuem regiões ocas denominadas de seios paranasais, revestidas por um tecido mucoso. Os seios paranasais tem comunicação coma cavidade nasal e servem como caixas de ressonância, para amplificação do som e fala. Problemas na forma dessas cavidades alteram a sonoridade da voz, sendo essa a razão de problemas fonoaudiólogos de algumas pessoas. As inflamações da mucosa paranasal denomina-se sinusite e tem causa variada, podendo resultar de dificuldade na drenagem de líquidos nos seios paranasais para a cavidade nasal, o que predispõe a proliferação bacteriana pode necessitar de cirurgia corretiva, por exemplo. A comunicação entre os seios paranasais e a cavidade nasal é responsável por inflamação da mucosa nasal durante surtos de sinusite. Existem, na verdade duas formas de sinusite, a forma aguda e a crônica. Na forma aguda, há dor na região da face, que se intensifica com a compressão da região dos seios e com o movimento de inclinação da cabeça para frente. Essa dor é maior de manhã e tende a reduzir-se com o passar do dia, retornando de manhã do dia seguinte. Sensação de peso na região do seio inflamado, associado a algum grau de obstrução nasal do lado acometido, com saída de secreção amarelo esverdeado constituem sintomas característicos. As sinusites crônicas não são marcadas por dor e sim por secreção purulenta, pela manhã. A sensação de peso na face esta presente, podendo haver algum grau de obstrução nasal matinal. As sinusites agudas decorrem de infecções bacterianas ou fungicas, assim como por processos alérgicos ou por variações bruscas de pressão atmosférica. Infecções dentarias podem gerar quadros fortes de sinusite agudas, que neste caso ocorrem com secreções nasais de cheiro desagradável. Já as sinusites crônicas, resultam de sinusites agudas de repetição ou de comprometimentos dos mecanismos de defesa corporal. Elas podem gerar quadros de pneumonia, laringite, bronquite, além de outros quadros inflamatórios decorrentes de infecções, o que pode ser grave. Independentemente do tipo de sinusite, é essencial que se consultem um medico na tentativa de estabelecer a causa da inflamação, para que seja corrigida de forma adequada. Tratar apenas os sintomas da sinusite pode impedir o diagnostico e o tratamento de uma possível carie, que determinará novas sinusites e situações mais graves, por exemplo. inalação
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