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Capítulo 12 - Doenças, sugestões e orientações naturais 333<br />
DICAS SAÚDE TOTAL<br />
-Adote uma alimentação saudável, rica em alimentos<br />
integrais e fibras, frutas e legumes. Evite frituras em<br />
geral, enlatados, embutidos e fast foods.<br />
- Pratique exercícios físicos regularmente, pois eles<br />
estabilizam o metabolismo.<br />
- Evite refrigerantes, pois eles aumentam a quantidade<br />
de fosforo no organismo.<br />
- Controle a quantidade utilizada de sal e açúcar.<br />
exercícios fisícos
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